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喝「檸檬水」瘦身亮膚,但這3個「誤區」要避開!別總是亂喝了

在夏天,美白和瘦身成為了熱門話題,這是很多愛美的人都想要做的。而大家都知道,檸檬是鹼性的水果,經常吃檸檬是可以美白排毒的,又可以減肥的。一般都是用它來泡水的,這樣口感上會更好一些。經常喝「檸檬水」可以美白瘦身,但是這3個「誤區」是要避開的!現在知道還不晚,別總是亂喝了。

喝「檸檬水」瘦身亮膚,但這3個「誤區」要避開!別總是亂喝了

誤區1:不能用熱水

好多人都以為喝檸檬水是不能用熱水的,總是接一些涼水去泡,那麼熱水真的不適合泡檸檬的嗎?其實,這是一個很多人都會有的誤區,檸檬的維生素,耐熱還是不錯的,沒有人們想像中那麼脆弱。如果你用涼水去泡檸檬,這個香味是很難泡出來的,還是需要用稍微熱一點的水比較好。

喝「檸檬水」瘦身亮膚,但這3個「誤區」要避開!別總是亂喝了

誤區2:白天不能喝檸檬水

在網上有許多關於檸檬水說白天不能喝的話題,到處都有人聽說吃了檸檬是會怕光的,因為它有大量的VC,在白天喝,是會變黑的,這真的是這樣的嗎?其實,這個沒有什麼科學依據,只是很多人在傳謠,如果這樣說的話,那所有含有VC的,難道都不能在白天食用了嗎?

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誤區3:越濃越好

有人常覺得,一樣東西越濃,效果才會越好,其實這種想法是很荒謬的。就比如說檸檬水,總有人認為,多加一些檸檬,可能效果會越好?這可是一個誤區。檸檬水,是要講究淡的,需要把帶皮的檸檬切薄一點,一點點就能把很多營養物質泡出來,所以不是越濃越好的。

喝「檸檬水」瘦身亮膚,但這3個「誤區」要避開!別總是亂喝了

大家喜歡喝檸檬水,不僅是喜歡它的口感,其實也是希望通過它來讓自己可以美白,又能瘦身。那麼,在喝檸檬水時,以上這3個經常會做錯的誤區,就需要自己去避開了,不要自己亂喝,不然效果是不會那麼強的。

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