蘆薈外用和內服的效果都十分強大，趕快種蘆薈吧！

人們經常把蘆薈當植物養，但卻不知道有一種蘆薈是可以吃的，也可以外用的。而且蘆薈的外用蘆薈外用和內服的效果都十分強大，它給人體帶來的好處也是多種多樣的。

蘆薈的外用作用：

1、 在平時我們可以把蘆薈的葉子皮去掉，然後用裡面的肉來塗抹面部，這樣做堅持一段時間之後你就會發現自己的皮膚會變得很嫩滑了，而且斑點還淡了很多呢。同時蘆薈也可以用在沐浴的時候，這樣我們的全身皮膚都能得到嫩滑了，你的粗糙皮膚從此就不見了.

2、蘆薈用在頭髮上，還能起到止癢和防止脫髮發生的效果呢。我們可以把蘆薈汁取出來，然後在裡面加上一點點的水，然後塗在頭髮上就可以了。用這招還能讓您的頭髮變得更加的有光澤，而且還能解決毛躁的情況呢。

蘆薈的內服作用：

1、蘆薈對我們的胃部能起到保護的功效，所以吃蘆薈可以給你的腸胃系統少生出一些疾病。在平時大家可以生吃蘆薈，但是要找那種可以吃的蘆薈哦，小盆栽的蘆薈是不能吃的。在吃的時候要把它臨近葉子的部分切掉，只吃裡面的心。另外大家也可以把蘆薈肉榨汁喝下去，它的瘦身效果是非常不錯的呢。

2、 減肥的朋友總是生活在痛苦之中，什麼都不能吃的減肥法則讓人們瀕臨崩潰。不過大家在平時可以吃一些蘆薈的，因為它不光能給身體補充很多的物質，而且也是一種熱量極低的食物，用它來當減肥食物是極佳選擇。具體的蘆薈減肥方法可以用這幾種：

（1）我們可以把芒果和蘆薈放在酸奶裡面，然後用它來做減肥的充饑食物，這樣不僅身體中能補充到很多的營養，還能達到消脂減肥的功效，而且蘆薈芒果酸奶也十分好喝呢。

（2）我們還可以吃一些炒蘆薈，當然裡面要加上很多的配菜才好吃呢。在蘆薈裡面加上胡蘿蔔，豌豆和玉米粒，然後把他們一同放在鍋裡面翻炒，出鍋之後就是一道美味又減肥的菜品了。

（3）身體中的毒素排不出來也會造成人體肥胖情況發生，所以大家可以用蘆薈來解解毒呢。我們要把蘆薈清理好之後切成小塊。然後在鍋裡面加上一些水，把蘆薈，瘦的肉和海鮮放在裡面一起煮，熟大概一個小時之後就可以食用了。

（4）蘆薈和蘋果結合在一起也是非常好吃的呢，我們要把蘋果去核去皮切成和蘆薈一樣的小塊，然後把蘆薈拿糖腌上一個小時，之後再把它和蘋果一起放在鍋裡面，這時候也要加上一些冰糖，煮開之後就可以吃了。減肥的人吃這個不會出現體重上升的情況，而且這個做法涼吃和熱吃的味道都非常不錯呢，在夏天可以把它放在冰箱冷藏之後再食用，這樣味道會更好呢。

3、血壓低是時下很多年輕人的一個病症，血壓低會出現很多的問題，其中眩暈，疲憊就是很常見的一種現象。針對這種情況，我們可用蘆薈來改善。因為蘆薈是有改善人體體質作用的一種食物，所以針對血壓低的這些癥狀，吃蘆薈就是可以解決的。

4、口臭讓我們和別人直接有了距離，自己也會因此失去自信，不過對於這種情況，大家可以用蘆薈汁來解決。把蘆薈弄成汁，然後放在瓶子中，每天用它來漱口，這樣蘆薈就能將我們口腔裡面的細菌殺死了，同時也能讓口氣變得清新一些，口臭的問題也就不再出現了。

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