夏天到了，強烈推薦4種減肥主食，超強飽腹感，營養高，好吃不怕胖
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07-10
山藥，既可以煮著吃也可以蒸著吃。夏天到了，強烈推薦4種減肥主食，超強飽腹感，營養高，好吃不怕胖
玉米，粗糧中的一種，促進人體消化。夏天到了，強烈推薦4種減肥主食，超強飽腹感，營養高，好吃不怕胖
燕麥，每天喝一碗，補充營養。夏天到了，強烈推薦4種減肥主食，超強飽腹感，營養高，好吃不怕胖
紫薯，蒸著吃既能當主食還能減肥。夏天到了，強烈推薦4種減肥主食，超強飽腹感，營養高，好吃不怕胖
※聰明人早上從不吃這3種「無營養」的早餐，還容易吃壞身體！
※豬蹄和它一起燉，膠原蛋白最強，營養滋補，可惜很多人都燉不好！
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