想要提高孩子免疫力？媽媽們做好這幾點，孩子少生病體質強

最新 07-10

文|糖角媽媽

有些孩子從小就容易感冒，基本每個月都會感冒2次以上，家長們擔心是免疫力差，總想著給孩子吃點調節免疫功能能的營養品。看著別人家的孩子，很少生病心裡便焦慮不已，又慌忙帶孩子去醫院進行各種檢查，直到檢查結果沒什麼大概，才會放下心來。

有了孩子之後，家長總會被焦慮的情緒操控，這點糖媽也深有體會，哪怕有再多的專業知識，當真正成為媽媽，看著小小的他生病難受的時候，心就被緊緊的揪著。度過了新手媽媽期後，理智才漸漸佔了上風。其實，孩子們只要生長發育正常，每年經受6-8次上呼吸道感染，也無需過分擔心，這屬於正常的情況。

想要提高孩子免疫力，從出生起做好這幾點，孩子少生病體質強

免疫力，分為先天性和獲得性

先天性免疫也稱作固有免疫，在寶寶出生的時候就已經具備這個功能。先天性來自母乳等營養物質，胃酸等化學成分，皮膚等機體防禦。想要提高孩子免疫力，媽媽們能做到的主要有兩點。

第一：滿足自然分娩條件時，盡量順產。順產時產道內的大量微生物，會刺激孩子完成免疫系統最初的訓練。

第二：盡量純母乳餵養，尤其是在孩子出生後1小時內實現親喂。哪怕是再昂貴高端的嬰兒配方奶粉，都無法完全代替母乳中的營養成分。母乳屬於帶菌餵養，母乳會幫助孩子消化道正常菌群建立，減少孩子過敏反應，對今後免疫力的構建有著重大意義。

而顏色微黃粘稠的初乳，又相當於「奶黃金」，含有豐富的免疫球因子，猶如一隻天然的強勁的疫苗給孩子最初的呵護。新生兒出生後72小時內，儘早吮吸，還能刺激媽媽乳汁分泌，為以後成熟乳打下基礎。

獲得性免疫，是隨著孩子年齡的增長，逐漸發育成熟的，來自預防接種、腸道菌群和感染性疾病。

接種疫苗

無論是免費疫苗還是自費疫苗，都可以預防相應的疾病，只要經濟上允許，就應該按時給孩子接種。接種滅活、減毒的疫苗，一方面會刺激孩子免疫系統的成熟，另一方面能讓孩子獲得更廣泛的保護。

適當接觸病原

很多家長擔心孩子「免疫力弱」，恨不得將孩子罩在真空里。家裡經常使用消毒劑，消毒濕巾，很少讓孩子接觸大自然，接觸寵物。實際上，在孩子出生時，免疫器官、免疫細胞就已經相當成熟，但是由於沒經驗，所以當面對外界環境才容易生病。多讓孩子接觸土壤、溪水、草坪，和寵物一起玩耍，多樣性的環境，能豐富孩子體內菌群的多樣性，免疫系統有足夠多的訓練機會，另外，孩子患過敏性疾病的機會也會少些。