一個人最大的財富是健康，最好的醫生是自己

一、人生最大的財富是健康。

這句話雖人人皆知，但若說真正領悟實踐的，世間寥寥無幾。

而在疾病降臨之時，人們普遍犯的一個錯誤就是過分依賴於藥物和醫生。

但是卻不知道，其實最好的醫生恰恰是自己。

財富難買健康，健康勝於財富

試看古今中外之人，或為名所惑，或為利所誘，或奔波於官職，把名、利、祿看得過於重要了，往往就會陷入「拿健康來換取財富-拿財富來換取健康」的怪圈。

鍾南山曾經總結過當下社會精英的普遍生活狀況，「中國企業家和創業者吃得好、營養少；喝酒多、吃飯少；陪笑多、歡樂少；住房多、回家少。早飯不吃了，中飯湊合熬，晚飯撐個飽。」

當一個人經歷了商海沉浮，飽受社會壓力，突破了原本階層局限，把自己造就成為別人眼中的成功者，原應該可喜可賀。正當春風得意之時，癌症、腫瘤、心血管疾病紛紛找上門來，要他為之前的生活習慣買單，錢雖多但無福消受應該怎麼辦？

叔本華曾經說過，「人類所能犯的最大的錯誤，就是拿健康來換取其他身外之物」。

缺少了健康，一切外在的好處，都不再具有意義。甚至那些愉悅自己的因素，比如精神、情緒等方面的閃光點，仍會由於疾病的緣故而被大打折扣。

二、窮得起，病不起

很多人總是認為財富是收穫幸福的基礎，有了財富才能夠盡情享受人生，所以總是奔波在追求財富的路上。但是很少有人清楚，幸福這件事不一定和財富有關，但一定和健康有關。

《儒林外史》中，嚴監生因為臨終前的「兩個指頭」，被當作吝嗇鬼的典型。那麼，嚴監生作為一個有著數萬兩銀子的大財主，他真的活得幸福嗎？

書中有很多對嚴監生日常生活的描寫：

夫妻四口吃飯，豬肉也捨不得買一斤；

過了燈節後，心口疼痛難忍，卻也咬牙忍著，每晚算賬直算到三更；

後來病情漸漸加重，吃不下東西，骨瘦如柴，也捨不得花銀子吃人蔘補補精氣。

嚴監生自虐式的極度吝嗇的生活方式，其實就是「有錢不會花」的典型寫照。他的生病去世，也算是咎由自取，為了銀子放棄健康，可謂得不償失。

俗話說得好：窮得起，病不起。

窮並不可怕，沒有腰纏萬貫，只要意志上沒有對貧窮妥協，那麼就可以通過自身努力和恆心的共同作用而得以改善。但是「病」字一來，它可不管你是個什麼官兒、什麼財主，一視同仁地氣勢洶洶。

銀子再多，沒命去花，又有何用？

三、最好的醫生是自己

身邊有很多上了年紀的大爺大媽，整天打聽哪個藥店又出了什麼預防xx病的藥丸，然後一塊去買回家吃。若是得了什麼病，就整天賴在醫院，只有做了手術打了點滴心裡才安生。

現在社會是一個講求效率和成效的社會，人們總是希望以最短的時間取得最好的效果，最好還不用自己多加操心。可是在健康這個問題上，最好的醫生從來都是自己。

愛惜身體是非常必要的。不要超過身體的承受極限去使用自己，過度疲勞有可能對身體造成不可逆轉的傷害。

《黃帝內經·素問·上古天真論》開篇就提出了總的養生觀：「上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞。故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。」

從中我們可以看出，古人對於飲食起居的關注勝於今人，也能感受到由飲食起居外延到個體對於自身健康和自我養生的重視。

最好的醫生是自己，這句話不是虛話。西方就有諺語說，「一天一蘋果，醫生遠離我」。若是自己對自己的身體多加珍視保養，少熬夜、多運動，醫生的用武之地必會大大削減。

四、性淡氣和，長壽之方也

明朝內府大御醫龔廷賢所著的《壽世保元》就提出，「善養生者養內，不善養生者養外」。意即養生的要訣其實不在於外在的因素，諸如良藥、食療，而在於自己修養氣息心態。

梁漱溟曾有過關於長壽總結：「性貴淡，氣貴和。惟淡惟和，乃得其養；苟得其養，無物不長。」這句話的意思是，把自己的性情淡泊一些，脾氣平和一些，這樣子才能夠達到性淡氣和的境界。正如梁先生的座右銘「淡泊明志，寧靜致遠」。

《黃帝內經》這樣記道，「怒傷肝，喜傷心，悲傷肺，憂思傷脾，驚恐傷腎，百病皆生於氣。」

這都告誡我們，無論處何境遇、無論在什麼地方、無論在做什麼，都要把自己的情緒調節好。唯有把心態放平、把心氣放淡，這樣子才能夠容萬物而波濤不怒，安之若素。

養生先養心，心和則身和。

與其執著於名醫良藥，不如安心於修心養氣。畢竟，「天天三笑容顏俏，七八分飽人不老，相逢借問留春術，淡泊寧靜比葯好。」

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！