做艾灸的基本原則與必須注意的問題，你知道多少？

艾灸雖然效果顯著，但也要建立在一定的原則之上，就像其它的治療手段，也有忌諱與注意事項。今天，我們就來聊聊做艾灸的一些基本原則。

一：忌諱

喝冷飲、吃冷食、吹風、沾冷水。

艾灸過程中，以上是我們要忌諱的。我們做艾灸是為了祛病強身，但如果不懂得重視這些忌諱問題，可能不僅影響效果，甚至適得其反。其中的原因其實很好理解，大家都知道，艾灸的效用靠的是純陽之火的力量，以熱力催動經絡。而這些忌諱的事項恰恰相反，這些寒性物質會使效用降低，甚至會起反作用，傷害身體。因為艾灸時，人體經絡穴位被打開，更易遭受邪寒之氣入侵。

二：注意事項

艾灸前後最好喝杯熱水，六十度左右即可。如果有過艾灸經驗的朋友，應該有這種感受，就是灸完後會感覺特別口渴。

封穴，因為做艾灸時穴位處於開放狀態，為了防止寒邪入侵，做完後，我們必須將所灸的身體穴位部分用干毛巾按揉擦拭，進行封穴，然後再用衣物遮蓋即可。

艾灸後1小時內，不要吹風或是沾冷水。最好2小時後再洗澡，即使是熱水，因為熱水也有濕氣。

艾灸時保持情緒穩定，不要在情緒波動太大時做艾灸，因為人生氣時會造成氣血瘀阻，不利於艾灸起效。

配穴時，如果穴位不統一，就要以陽經為先灸，應經為後。先灸上、再灸下，先背後胸，先頭後四肢的艾灸順序。

艾灸最佳時間：記住這個原則，早最好、白一般、晚將就。但晚上最好在九點前灸。

對於女性經期時是否能艾灸，這是不用擔心的，甚至還很好!

只要將忌諱與注意事項牢記心裡，相信做艾灸一定能夠達到你所想要的結果。無規矩不成方圓，遵守原則也才能收穫圓滿。其實，這些細節問題也是決定艾灸效果的好與壞，所以務必請大家重視。後期會不斷更新更多艾灸實操知識，歡迎大家點贊評論收藏關注，謝謝！

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