女性月經量少，老中醫推薦：3個食療方，暖宮，補血，調理氣色！

女性的好朋友--月經，是正常的生理現象，也是反映女子健康與否的一個標誌。月經正常是代表女性健康的標準。月經不調是很多的女性會出現的問題，導致身體出現了嚴重的影響，由於工作壓力、家庭因素等，有不少女性有月經量少的情況發生，可又不是什麼大病，就被忽視了，久而久之就會發生器質性的病變，因此，如果月經量少，要趕緊調養才行，老中醫推薦3種食物，調理月經量少。

1，當歸煮蛋

月經過少也不可以忽視，否則可能會導致閉經。一旦閉經；就不能再生育了。對於這種患者，可以服用當歸煮蛋。每次取9克當歸加水煎汁，然後用紗布將葯汁中的藥渣濾去，在葯汁裡面打入兩個雞蛋，繼續在火上煮一小會兒，然後蓋上蓋兒燜。等雞蛋燜成荷包蛋，再加入50克紅糖調味。之後吃蛋喝汁，注意一定要等到月經乾淨了以後再吃。對於當歸，中藥婦科處方里有「十方九歸」之說，可見當歸應用之廣泛。對女性特別的友好！

2，黑糯米紅棗粥

具有豐富的營養價值和藥用價值被譽為「黑珍珠」。一般地說來，黑糯米的營養價值比白糯米高得多。黑糯米有助於滋補產後身體虛弱，有利於增加乳汁，哺乳嬰兒。對於月經量較少的女性，可以煮粥，加入紅棗等，久而久之就會得到緩解，黑糯米不僅月經量少有良好的滋補調理作用，而且對於慢性病患者、恢復期病人和體虛者，都是一種很好的營養滋補品。

3，當歸生薑羊肉湯

羊瘦肉1公斤切塊，生薑60克先放入油鍋內略炒片刻，倒入羊肉塊共炒，炒至血水干後加入適量水，放入當歸100克(用紗布包好)，適量食鹽調味，用小火燜煮至熟。有溫中補血，調經祛風作用。可治婦女月經不調，血虛經少，血枯經閉，痛經，經期頭痛等症。

女人身體健康的標準之一就是「月經」要規律！女性月經是否正常，不僅僅是看周期，還要看月經量的多少，月經量過多、過少都是不正常的，因此，女性平時如果有月經量過少的情況，那麼就要及時調理了，上文提到的3種食療，是非常不錯的，希望今天的內容對大家有所幫助！

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