多囊卵巢患者的雄激素高,在飲食上應該注意什麼
多囊卵巢患者的雄激素高,在飲食上應該注意什麼
在多囊卵巢患者中睾酮素高的比例佔7成左右,癥狀表現為男性化趨勢,長喉結、多毛、陰蒂增大和聲音低沉等。影響著患者的的生活。
正常女性身體里有雌激素、雄激素。但是,雄激素佔有很少一部分。而多囊卵巢女性雄激素分泌過量,使激素水平失衡。女性體內的睾酮素如果長期處於過高的水平,雌激素水平過低,會抑制促卵泡激素水平,引起卵巢卵泡不可以發育成熟,不能正常排卵,而形成囊狀卵泡,較後成為多囊卵巢綜合症。大多數雄激素分泌過多的女性,自然懷孕幾率是非常低的。
總是有多囊卵巢患者問,有沒有什麼方法把雄激素降下來,雄激素高在飲食上注意什麼,今天給大家做一個分享,講一講雄激素高的多囊卵巢患者的飲食原則。
1.少吃蜂蜜和動物內臟。
蜂蜜含有非常高的雄激素,動物內臟內膽固醇較多,其中含有腎上腺素、及性激素,對於多囊患者來說,還是少用為妙。
2.拒絕碳酸飲料。
飲料含有大量的碳酸,經常飲用會影響人體對鈣質的吸收,降低腸胃的消化能力。肥胖會加重高雄激素血症,所以一定要少吃多動相結合,將體重控制在正常體重範圍內。
3.少吃油炸,辛辣,燒烤,高脂,糕點,巧克力類食物,這些食物熱量很高,會使多囊卵巢患者變的更胖。
說了些不宜吃的,那麼有沒有推薦的呢,適合多囊卵巢患者吃的食物有哪些呢?
先偷個懶,可以找找以前的內容《多囊卵巢的患者飲食原則--多囊卵巢調理接診隨筆(七)》今天也對這個內容做個補充。中醫認為,每一款食物都有相應的藥理作用的,黃豆中的大豆異黃酮這種植物雌激素是在各豆類中含量最高的,它在化學結構上類似於哺乳動物的雌二醇。大豆異黃酮除了具有雌激素效應,它有時候也會反過來起到拮抗雌激素的作用,從而降低雌激素對乳腺和子宮內膜的刺激。
所以說,大豆異黃酮算是一種雌激素的雙向調節劑。當體內雌激素過量,大豆異黃酮可以降低雌激素的效力,當體內雌激素不足,它可以替代雌激素髮揮作用。
說到這裡,黃豆要怎樣用才好?
做豆漿,只有自己在家加工的豆漿是最安全的,為什麼呢?加工成豆腐腐竹需要用到化工產品一種凝結劑,而黃豆粉和豆奶粉系列一般的還摻入化學維生素,尤其是生長素,吃了這些人體的好壞就不得而知了。
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