早上起床黃金10分鐘，做對了更能長壽！

早起黃金十分鐘

早上起床之後，你第一件事是做什麼呢？其實，我們早上起床之後有一個「黃金10分鐘」，將這10分鐘做好了，可以多活10年！

1

兩手對搓一分鐘——治療肩痛

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手指摩頭一分鐘——頭髮烏黑

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輕揉耳輪一分鐘——防治耳鳴目眩

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4

轉動眼睛一分鐘——提神醒目

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5

拇指揉鼻一分鐘——防治心臟病

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6

叩齒捲舌一分鐘——牙齒保健

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輕按肚臍一分鐘——促進消化

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8

收腹提肛一分鐘——促進血液循環

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9

伸屈四肢一分鐘——防治心腦血管疾病

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10

蹬摩腳心一分鐘——清肝明目

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每天早起用10分鐘，保持身體健康，才能吃好活好！也要告訴身邊的朋友哦~

小蘇打+花露水=奇蹟！

日常生活中家家都會有的小蘇打，大家都知道它是發麵用的，但小蘇打還有很多妙用。

而花露水是驅蚊用的，那麼大家有沒有想過把花露水加在小蘇打里，能為我們生活中解決什麼難題呢？

花露水+小蘇打

首先我們準備一個容器，在容器里倒入一點我們家中常用的小蘇打。

然後我們倒入幾滴花露水。

最後我們加一點清水稀釋一下，然後我們把它攪拌均勻，讓小蘇打充分溶解在水裡，攪拌均勻之後我們準備一個噴壺，把我們自製溶液倒在噴壺裡，我們把噴壺蓋擰上，自製的去污神器就有啦！

清潔馬桶

因為小蘇打去污能力非常強，還可以去除異味，這樣噴在馬桶里我們沖洗一下廁所，就可以讓我們廁所沒有味道，花露水可以提香可以讓我們廁所里有一個香味。

清洗牆壁

像我們廚房，牆上經常我們炒菜會濺上很多油漬，我們只需要用我們的自製溶液這樣噴一下，大家看一下自己它就會流下來了，只需一塊抹布輕輕擦拭一下就可以了，廚房上的油漬就可以輕鬆地擦下來。

廁所除味

廁所夏天會有很難聞的味道，包括很多垃圾呀什麼的，我們只需這樣在廁所里噴一下，可以消滅廁所里的很多細菌，廁所里整個夏天味道都會非常非常香。

如果大家感覺簡單實用的話，請分享給你的朋友或家人哦！

原標題《早上起床黃金10分鐘，做對了多活10年！》《花露水滴在小蘇打里，這作用太神奇了，學會了終身受益！》

來源：健康圈（amy6562）高質量生活家（gzlshzs）

編輯：朴麗娜

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