錢楓攜媽媽登上《我家那小子》首播讓很多喜歡他的觀眾有了新發現。

節目中，胖出雙下巴的錢楓大談對減肥的難處，稱「減肥會抑鬱」。

不僅吃到肚子快炸，還在深夜煮泡麵。

錢楓的解釋其實不無道理，蔡依林曾在上綜藝節目時，自爆自己之前瘋狂減肥，差點得了憂鬱症，現在恢復正常飲食，瘦得健康、她認為自然才最漂亮。

韓國首爾國立大學醫學院的研究人員在分析了183項獨立研究的數據後發現：體重過輕與抑鬱症之間存在關聯。不過，他們並不確定到底是體重過輕導致了抑鬱症，還是抑鬱症造成體重過輕。

另外，在對於體重帶來的精神壓力問題上，男女之間也存在著差異。研究人員指出：「目前看來，苗條的觀念對女性的影響要比男性大，並給女性帶來更大的心理壓力。這進而又導致了抑鬱症。」

此外，肥胖會增加患上抑鬱症的風險。

研究人員發現，越胖的人，感受到的抑鬱越嚴重。

如何減肥更科學？

人每天消耗的能量其實有個平衡，運動消耗的能量多了，那麼內臟器官消耗的能量就會相應減少，反之運動消耗能量少了，內臟器官消耗的能量就會增加。所以，想減肥，最有效的辦法就是管住嘴，控制飲食，

健身走即快步走是最好的減肥運動，每天二三十分鐘，每周保持4-5次，最好每天一次。

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