31歲女子看起來像50歲大媽，只因平時愛吃3類食物，你肯定也吃過
上大學後，她愈加喜歡保養自己，買了很多護膚品。時間一天天過，至今她31歲了，可是她的容顏突變，讓還處於非常年輕的階段，本身也有著天生童顏的她，卻看起來年紀特別大，有一次，一個小孩竟然叫她「奶奶」。
為了能夠回到年輕的狀態，她每天更加用心的保養皮膚，可是無論她怎麼使用護膚品都無濟於事。一次與一位學中醫的同學聚會交談後她才恍然大悟，她萬萬想不到，自己經常食用的這幾種食物，是讓她加速衰老的罪魁禍首。
3種食物，讓你的容顏在不知不覺中黯然消退
1、腌制食品
腌制過的肉製品，尤其受人歡迎，其中包括培根、香腸和臘肉等，可是這些食物的原材料並不是百分之百的純肉，含有大量的添加劑，經常食用會加速身體的老化。
2、油炸食品
油炸食品外酥里嫩，特別好吃，可是油炸食品對身體特別的不好，經常食用會讓身體產生大量的脂肪酸，影響新陳的代謝，自然也會讓人體衰老速度加快。
3、罐頭食品
罐頭食品能夠長時間的保存，除了密封的原因更離不開大量的防腐劑，這些防腐劑會對我們的身體產生嚴重傷害，在體內堆積許多有害物質，所以想要保持年輕的狀態，就盡量不要食用這些食物。
「1粥」「3穴」每天堅持，身體年輕、人長壽
1粥——黑米糊粥
葯補不如食補。我們都知道，桂圓、大棗、紅豆、阿膠、蜂蜜都是美容養顏的絕佳補品，生活中應該多吃。補氣血女性也可以吃雲茯黑米糊。黑米也被稱為「月子米」女人補氣血的好東西，再加上營養價值極高的山藥和黑豆，還有安神助眠的茯苓，「水中人蔘」芡實、豌豆、覆盆子，一起熬製成的雲茯黑米糊，滋養氣血的效果更加倍。
3個穴位之——合谷穴
合谷穴在各種古醫書中均有詳細記載，其功效和廣泛的作用也是其最受關注的原因，比如降血壓、消腫止咳等。
動作要領：拇、食指張開，使虎口拉緊，另一手的拇指關節橫紋壓在虎口上，拇指關節前彎曲，拇指尖所指凹陷處即是穴位。一手拇指張開，虎口拉開，另一手拇指按壓穴位進行揉按，兩手交換按壓1～2分鐘。
作用：具有通經鎮痛、解表清熱、開竅醒神功效，對五官疾病及牙痛也有一定效果，長期堅持按此穴，有延年益壽、美容養顏的作用。
3個穴位之——百會穴
「百脈之會，百病所主「，此養生穴位位於頭頂至後腦的黃金分割點，百會意為「百脈於此交會」。
動作要領：頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處，可用手掌按摩頭頂中央的百會穴，每次按順時針方向和逆時針方向各按摩50圈，每日2—3次。
作用：對於心悸、頭暈、失眠、健忘等均有效果，長期堅持有抗衰老的作用。
3個穴位之——膻中穴
本穴最早見於《靈樞·根結》篇:"厥陰根於大敦，結於玉英，絡於膻中"，多用於心肺氣虛之證。人體前正中線與兩乳頭連線的中點，是臟腑之氣匯聚的地方。
動作要領：膻中穴在人體軀幹的黃金分割點上。按摩時一般用拇指或中指的指腹，力度以稍有疼痛感為宜。每次按摩此養生穴位10來秒即可，6次為1遍，一般每天按摩3—5遍。
作用：按摩膻中穴可以擴張血管，調整心臟功能，還可治療胸悶、心悸、呼吸困難、咳嗽、呃逆等症。
愛美之心人皆有之，每天堅持一個動作或習慣，就能讓青春永駐，你準備好了嗎？
※老中醫警告：這兩種水果扔掉也別吃，多吃一口，就是一堆細菌王
※36歲孕婦懷三胎，結果大人和孩子都沒有保住，只因未做這項檢查
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