早晨起床後，如果出現這3個癥狀，可能是腎病在作崇，第3個最常見

腎臟一旦犯病，那是一個系統性疾病。在以前的觀念中，往往認為腎臟就是用來生孩子的。這個是大錯特錯。我們的腎臟就像一個過濾器，將我們身體裡面的各種廢棄物過濾出去，然後通過尿液的形式排泄出去。同時具有調節水、電解質平衡及維護酸鹼平衡。腎臟同時還有內分泌功能，生成腎素、促紅細胞生成素等物質。所以當我們腎臟出現問題，我們身體將會出現一系列問題，比如：高血壓、心腦血管疾病、消化系統疾病等。這種疾病男性比女性多。

那麼我們如何在腎臟病變早期發現了，早晨起床後，如果出現了以下3個癥狀，可能是腎病在作祟。

1、皮膚瘙癢

當我們的腎臟發生了病變後，腎臟的代謝能降低，那麼我們身體內的毒素將無法正常的被排泄出去。長期以往，毒素會一直堆積在體內，而這些毒素就會刺激皮膚下的毛細血管而引起皮膚瘙癢，在早上起來最為常見，而且最容易發生在雙腿及雙手等部位。

2、泡沫尿

經過一個晚上尿液的積累，這個時候我們的尿液濃度是最高的。如果這個時候我們去小便，便池中如果出現了經久不散的小泡沫，那麼就要小心蛋白尿了。而蛋白尿是衡量腎臟疾病的黃金標準，蛋白尿越多，那麼我們的腎臟損害的越嚴重。我們人體內的蛋白質這種大分子是無法通過腎小球的，如果我們的腎小球出現了病變，整個毛細血管的通透性加大，導致我們的蛋白質這種大分子物質被過濾出去，導致了蛋白尿。

3、眼瞼及腳踝水腫

我們很大一部分腎臟疾病的人，都有過晨起的時候有過眼瞼或者腳踝水腫過。用手按下去就凹陷，像這種情況一般會在走動一段時間後，有所緩解。由於我們的水分需要腎臟代謝出去，當我們腎臟出現了病變，腎小球纖維化後，我們的水就會瀦留在體內，無法排出，造成身體水腫。

以上3點如果晨起後，都有出現，那麼不要懷疑，直接去醫院檢查。如果只出現第3點，那麼可能高度懷疑是腎臟疾病在作祟。

當腎臟出現了病變，我們在飲食上面，該如何注意?

1、少鹽

由於95%的鹽是由腎臟代謝完成，如果這個時候我們過多食用高鹽食物，會加快我們腎臟損害。並且過多食用鹽分會導致高血壓、心臟等疾病。

2、食用優質蛋白

蛋白也是有腎臟代謝完成，而我們身體又需要大量的蛋白。所以我們不可能少吃蛋白食物，這個時候我們主張多吃優質蛋白。比如：雞、鴨、雞蛋等。

3、少喝水

如果我們的腎臟疾病到了3期，這個時候我們要開始限水了，因為過多的水分無法被排泄出去，導致更多的水分瀦留在體內。這樣可能會導致我們消化系統水腫的疾病。

肝臟是人體非常重要的器官，但是肝臟也是一個比較沉默的器官，當發生一些輕微病變的時候，肝臟可能不會有反應，等到發現了就已經惡化了，經常會讓人痛苦不堪。特別是對於男人來說，肝臟和生殖健康有非常密切的關係，所以要提前預防腎臟的一些變化。其實當腎臟出現問題的時候，在早上起床的時候身體會表現出來。如果你在早上起床後沒有以上這3個表現，那就要恭喜你了，你的腎很好!

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