老年人做好4個字，等於擁有中風「防護罩」！簡單易行

說到中風相信多數人都不陌生，尤其是家裡有老人的人對這種病都有所了解，中風的出現是非常迅速的，發病時間快，可以讓患者突然口角歪斜不省人事，想要治療也有一定難度，那麼為什麼會得中風，又該如何來進行預防呢？

中風的患病原因

1、高血壓、動脈粥樣硬化

中風患者當中有百分之九十三以上的人群有過高血壓病史，而有百分之七十的人群有動脈粥樣硬化的病史，可見這兩種情況都可能會導致中風出現，當病人的血脂調節出現障礙之後，就會使得硬化斑塊在血管壁上堆積的越來越多，血流速度也會變慢，慢慢的堆積下來就會出現血栓，這就是人們口中所說的腦血栓，而不管是腦出血還是腦血栓導致的中風跟高血壓跟動脈粥樣硬化有著緊密聯繫。

2、腦血管疾病

有些人腦血管存在先天性的異常，會導致腦出血，此外，腦血管炎症也會導致缺血性中風。

3、代謝疾病

這類代謝疾病包括糖尿病以及高脂血症，跟腦血管疾病的關係是非常密切的，因為有相關數據顯示，在腦血管疾病當中有百分之三十是左右的人群是糖尿病患者，而且這類人群普遍都存在著動脈硬化症。

4、心腦病

這類心腦病包括風濕性、高血壓性以及亞急性細菌內膜炎導致的附壁血栓，尤其是出現心力衰竭或者房顫的時候很容易使得血栓脫落，當隨血液遊走到腦動脈之後就會發生栓塞，而這種疾病引起的腦血管不僅發病率高，而且總是反反覆復。

預防中風要靜動節治

——靜

想要預防中風一定要心靜，切勿太過悲傷太過憂鬱以及恐懼，這些都會誘發中風出現，因此一定要保持愉快以及樂觀的心態，避免情緒劇烈波動。

——動

想要預防中風就需要適度運動，每天都可以散步，也可以做體操或者打打太極拳，對於預防中風有很大的幫助，尤其是肥胖人群更加容易患高血壓糖尿病，也通過鍛煉來進行調節。

——節

這裡所說的節就是節制的意思，首先要在生活習慣上有所節制，不要讓自己太過繁忙，不要奔波於應酬，要養成健康的生活習慣，尤其是對於高血壓糖尿病患者，過勞往往是中風的始作俑者。

——治

對於可能會導致中風出現的原因，比如高血壓、高血脂以及高血糖等等，一定要及早進行治療。

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