反光少女大作戰！三步揮別出油季，清清爽爽過夏天

對於愛美的小仙女們來說

夏天真心是個不友好的季節

精緻化妝3小時

結果出門不到半小時就開始脫妝

汗水夾雜著粉底

這還不算完

比起脫妝，皮膚出油才是最讓人頭疼的問題！

每個人都變成了「反光女孩」

就連混合肌、干皮仙女們都擺不脫T字區的油光閃閃

不光我們，女明星們也深受「出油」困擾

不論是迪麗熱巴妝容完整卻泛著油光

還是天生油皮的趙麗穎、張雨綺……

大部分妹子更常見是像楊冪、沈夢辰

一覺醒來滿臉油光

吸油紙隨身帶，彩妝脫妝還飛快

光油就算了，很多油皮還會因為油脂分泌過多導致毛孔堵塞、滋生各種角栓、痘痘。

不僅做不到追求的輕盈，還會造成脫妝、毛孔粗大、長痘，膚色變黃等問題。

油皮到底是咋回事兒，大油田的妹子們還有救么？怎麼打造清爽少女感！《時尚健康》開課啦一鍵告訴你！

油皮妹子咋回事兒？

吃瓜仙女們皮膚上的油脂主要分兩種，生理皮脂和遊離皮脂，這倆小婊貝情緒不好的時候，你就會油光閃閃。

生理皮脂

是由皮膚角質層分泌的油脂，量比較少，但可以在皮膚表面起到保護作用。

遊離皮脂

遊離皮脂的媽媽是皮脂腺，大油田的罪魁禍首就是它。但遊離皮脂的分泌又會受到生理皮脂的影響。

比如說生理皮脂被清洗過度的時候，遊離皮脂就會可勁兒的分泌，這也就是為什麼有些人的臉會越洗越油。

出油原因連連看！

過度清潔

排在第一位的就是過度清潔，當皮膚表面的保護性油脂被破壞的時候，皮脂腺就會分泌大量的補償性油脂。所以深度清潔其實並不能從根本上解決大油田問題，反而可能會起到誘發作用。

激素水平

激素水平和出油同樣密切相關，比如壓力大或熬夜過後，你都會覺得出油更嚴重了，這就是因為壓力和熬夜導致激素紊亂而造成的。

吃得太甜

吃甜食時血糖指數會急速升高，而這個時候，激素就又不聽使喚啦。建議愛吃甜食的妹子忌食糖果、芝士蛋糕、甜甜圈、冰淇淋等，它們都是你出油的幕後推手。

控油指南一鍵打造！

有研究表面，氣溫每升高1℃，皮脂的分泌量就會增加10%！那身處出油季，這場肌膚保衛戰該怎麼打？

面部清潔要適度

強力去油清潔的最好不要使用，比如含硫的洗面劑，雖然去油一時爽，但皮膚的出油狀況會越來越嚴重。去角質的產品也要適度使用，不然角質層被破壞後也會大量分泌油脂。

夏季專用護膚品

別一套護膚用一年啦，夏季一定要用專屬的護膚品。

這些產品不僅質地更輕薄，更容易被肌膚吸收，成分也更清爽，植物精華、礦物質精華紛紛上線，讓肌膚既能有效滋養，又能少些負擔。當然，氣味也會更清涼，薄荷檸檬小青瓜，都是夏季最愛呢！

給肌膚適度的保濕，和更少的負擔，自然就會少油膩啦！

食物挑選有訣竅

大油田們不僅要避開甜食的陷阱，也要注意多補充一些能抑制油皮的食物。比如含維生素B的食物比如花生、牛奶、香蕉等，以及含鋅量高的食物比如海鮮產品，也可以多吃一些大豆。

新媒體編輯 顧霹靂 陸宇

本文原載於時尚健康

ID: shishangjiankang22

圖片來源於時尚健康

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