寶寶咳嗽一星期，2種果子這樣做，止咳化痰！寶寶2年沒咳嗽

之前的我是一名中醫育兒師，現在是一名全職寶媽。家裡有2個孩子，自從二寶出生後我就辭去了工作專心在家帶娃，也真正把自己工作上所學的知識運用到了生活中，在帶娃方面呢，我一直希望孩子在健康的環境下成長，所以在面對孩子的小感冒，都是用食療或者推拿手法調理的，不僅效果好好得快，還能提高孩子的體質，減少生病頻率。

材料：金桔、檸檬、柚子

步驟：

1.把柚子皮上面的白色削掉，削的越薄越好

2.把削好的柚子皮切成絲，然後用鹽水浸泡一小會兒

3.把檸檬去皮，把皮切成細末，去籽，把果肉掰成一小塊

4.把柚子的果肉掰開，越小越好

5.把金桔切開，去掉裡面的籽

6.把所有準備好的材料一起放進鍋里，開始煮，大火煮開

7.煮開之後可以往鍋裡面加入一定的蜂蜜（注意：一歲以前的孩子就可以改用冰糖哈~~蜂蜜和冰糖對咳嗽都是有很好的效果的）

最後完全煮好之後就可以等到冷卻了之後，用玻璃瓶存著，剩下小半碗可以倒出來給孩子喝，存著的可以以後泡水喝

這個平時也可以拿出來泡水喝，也是很好的甜品呢~~

平常也因為帶孩子的原因，沒有辦法天天盯著電腦看，每天堅持分享也是希望家長們可以重視寶寶的體質問題，實在不想看到越來越多的寶寶因為家長們護理不當而受到病魔的危害.....現在我也把手上的食療法子都整理了一遍，大大小小加起來也有幾百個啦，有需要的家長都可來wen~~

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希望每一個孩子都有一個健康的體質，希望每一個父母都能耐心對待孩子的健康問題~

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