卵巢不好的女人，身體會有這4個現象，你若沒有，說明你卵巢很好

卵巢是女性最重要的生殖器官，卵巢出現了問題就會引起女性不孕、皮膚變得越來越差、提前進入更年期等。只有在生活中保養好卵巢，才能夠提高女性的生殖能力，讓女性保永葆青春。如果卵巢不好的女人，身體會有這4個現象，你若沒有，說明你卵巢很好。

1、月經不調

卵巢功能不好時，就會引起內分泌失調，進而引發月經失調，導致月經量減少或增多，當減少時，淤血就會停留在子宮裡無法排出，對子宮造成很大的傷害。

2、 睡不安穩

卵巢功能不好會影響人的消化系統，比如睡前吃得過飽，胃腸消化不好，如果睡前吃得過飽一般人都沒問題，但卵巢不好的人的話，食物消化退化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點，人便睡不安穩，體沒辦法得到充分的休息。

3、皮膚顏色異常

如果你的身體一些地方上有了類似疣子的這種東西，比如很多的部位出現了顏色為黑色的皮膚，這種皮膚病就是內分泌不規律而造成的。我們要時刻關注我的身體變化，如自己無法判斷，需要及時就醫。

4、體形改變

很多部位脂肪堆積，贅肉越來越多，形成局部的肥胖。胸部脂肪流向背部、手臂、兩肋，導致乳房變形、下垂外擴、鬆弛萎縮。當發現自己的身形也會發生很大的變化，尤其是腹部和臀部，越來越多的脂肪，一方面是因為女性代謝能力減弱，另一方面則是因為雌激素水平的下降。因此，卵巢功能在下降。

既然卵巢不好對女性的危害巨大，那麼我們就需要提早開始預防，女性卵巢不好吃點什麼來保養卵巢呢？

1、海帶

海帶中含有大量的碘，碘是人體內合成甲狀腺素的主要原料，能夠促進卵巢的生長發育。碘還能作用於垂體，糾正體內雌激素分泌失調，恢復卵巢的正常生理功能。

2、黑豆

黑豆入腎經，是萬豆之王，相比其它含植物雌激素的豆類，黑豆里含的植物雌性激素是最高的，長期用黑豆打豆漿喝，可以很好的補充天然的雌激素，達到保養子宮和卵巢。

3、首烏山楂湯

首烏10克、山楂10克、玉竹10克、粳米20克。月經後血海空虛，此方可以滋補腎陰、補血調經，經期後食用比較合適。

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