肝不好的人，會收到5個明顯信號！真希望你能早點察覺

相信很多人都聽說過這麼一句話，「肝臟不好百病生」。肝臟，就像我們身體中一個巨大的「化工廠」，負責排毒解毒功能。如果肝臟出現問題的話，就可能會給我們發出一些信號，而在生活中養肝護肝就是一件很重要的事情。

一、肝不好的人，會收到5個明顯信號！

1、掉頭髮很厲害

肝臟，對於我們身體是非常重要的，在我國傳統醫學理論中認為「肝主血，其華在發」、「發為血之餘」，如果肝臟出現問題的話，「肝主疏泄」的功能受到影響，生活中就容易出現掉頭髮很厲害的情況了。

2、額頭偏黑

現在很多人都是十分在意自己的外在美觀的，而有時候少數朋友就發現了，自己的額頭顏色比其他部位的偏黑、發黃。而這種情況不一定是被晒黑的，有可能是肝臟不好的癥狀。因為肝臟儲血，而肝細胞受損，裡面的血液到血管中，增加其中的鐵元素，就容易出現這種情況了。

3、容易喝醉

酒是很多人都喜歡喝的，而不少人都喜歡自己可以「千杯不醉」，然而喝酒也是會傷肝的，如果發現自己酒量莫名其妙的變淺，甚至喝一兩杯就開始醉了的時候，別猶豫，去檢查一下肝臟吧。

4、口臭嚴重

一般來說，我們的口腔是不會出現異味的，然而當身體出現問題的話，就可能會有口臭的情況了。而對於長期口臭嚴重的人來說，這可不一定是腸胃問題，有可能是肝臟「惹的禍」。因為肝臟出現問題，尿素氨、尿素氮就容易上升，從而導致口臭的出現。

5、食欲不振

很多人都只知道肝臟是我們的排毒器官，卻不知道肝臟也與消化有關。如果肝臟出現問題的話，脂肪代謝會異常，消化功能也比普通人差，生活中就容易出現食欲不振的癥狀。

二、日常如何調理肝臟？

肝臟出現問題的話，對於我們日常生活來說影響也是很大的，所以在日常生活中，小編建議大家要注意養肝。

1、睡眠很重要

睡眠，其實是一種古老的情緒調節法，在一覺睡醒之後，精神恢復，情緒也會平靜下來。如果睡眠不足的話，不僅僅容易出現「熊貓眼」，更會導致患者代謝功能受影響，而良好的睡眠有助於減少營養消耗，有利於肝臟的恢復。

2、飲酒莫貪杯

酒精對人體傷害很大，而影響最大的就是肝臟，甚至可能會導致酒精肝、酒精性肝硬化等等的出現。所以無論肝臟有沒有問題，在生活中都是需要盡量少喝酒的。

3、慎用保健品

現在我們的生活水平提高了，而購買東西也是比較方便，不少人就喜歡自己買一些保健品來吃，然而我們別忘了一句話——「是葯三分毒」。肝臟是用於排毒的，而隨便亂吃藥只會加重肝臟負擔，甚至引發藥物性肝炎。

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