小伙秀單臂砍柴技術，肌肉不大力量十足，網友：每天都是練肩日

三百六十行，行行出狀元，最近這位小伙用自己的超強單臂砍柴技術風靡健身圈，他的肌肉雖不大，卻力量和爆發力十足，再配上這美如畫的動作，真的非常帥氣！

網友們紛紛表示，他的肩膀肌肉肯定很強壯，幾乎每天都是練肩日。也有很多健身愛好者表示，如果自己像他這樣砍柴，不知道第二天身上會酸痛成什麼樣子了！

不僅擁有強悍的力量，還有美如畫的動作，強悍的爆發力，令他在1分10秒之內，就將這個粗壯的樹木砍成了小木頭！

這位小伙的名字叫Braeden Rockliffe，是來自加拿大鹽泉島的一名小伙，雖然其在砍柴領域造詣頗深，但似乎他並沒有人們想像中的那般強壯的肌肉。相對來說塊頭並不大，尤其是被很多網友稱讚的肩膀，看起來和常人並沒有太大的區別。

而且當他嘗試一些高難度健身動作，比如吊繩和攀爬繩索時，還是感到相當吃力的！

所以砍柴看起來並不像網友口中所說的天天在練肩膀，砍柴更多的是運用身體整體的力量，往往他們的核心肌肉群非常強壯，體能更是強悍，所以儘管他的上肢肌肉不是特彆強壯，但腹肌卻很鮮明！

在健身圈，砍柴動作也被廣泛應用於各種健身體系中，而類似的健身動作，已被越來越多的人使用，很多健身達人用它們來減脂塑形，知名格鬥者也是它的粉絲，比如菲多訓練時，就很喜歡用這個動作。

所以很多健身動作，都是從實際生活中演變出來的，比如翻輪胎，比如農夫行走健身法，現在已經有越來越多的健身者，更喜歡這類貼近生活的健身動作。

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