男人腹肌強說明什麼?這3點告訴你腹肌值得練
擁有好看的腹肌是不少人一直追尋的夢想,雖然國內的女性都不太喜歡男人有太過發達的肌肉,但是我相信她們絕對不會去討厭你的腹肌很發達,相反她們會很喜歡有腹肌的男生,當然作為一個男人來說,當一個人有好看的馬甲線時,你會不會覺得很性感呢?
那麼一個男人擁有很強的腹肌時候說明什麼呢?
1. 能夠很清晰的看見一個人的腹肌說明他不是一個胖子,而且身材是相當好的,無論是男人還是女人,我們的腰腹都是最容易堆積脂肪的,而連這個最容易長脂肪的部位都沒有脂肪了的話,這說明你其他部位肯定也是不會有多餘的肥肉的,穿啥衣服都是好看的,就是一個移動的衣架子。
2. 腹肌就是美學的代表,腹肌的線條可以讓男人更加有吸引力,即使你的腹肌再怎麼練也是恆定的,不像胸肌和背部的肌肉可以增大體積和圍度,腹肌的每一塊都沒那麼大,而且是恆定的,練久了只會讓你的腹肌更加凸顯,看上去也不會噁心,所以大可放心的去練吧。
3. 腹肌很強說明你的核心力量很強,或者說你因為想練腹肌把核心練的很好了,核心力量好但不代表有好看的腹肌,但是有強大的腹肌就必定核心力量好。
當你的核心力量很強的時候,你可以做很多的動作,在緊急情況下你能夠爆發出很強大的力量,我記得以前在學體操的時候核心力量好的人可以很輕易的控制住自己的身體,並且完成各種動作,而我是一個練田徑的只有爆發力和腿部的力量,老是做不到動作,每次都有點拖後腿,把我的信心打擊的很嚴重,那時候才意識到了核心力量的重要性。
當然除了這些之外,更多的是在生活中的運用,因為你的腹肌力量很強所以很多時候你不會感覺到腰酸背痛,腰腹力量其實是對於自身的一種保護。腹肌連多的人必定性功能很強大,就像深蹲一樣可以刺激雄性激素的分泌,在那方面的能力還是很強的。
當然要想有用好看的腹肌必須要有低的體脂,首先還是減脂,但是腹肌的練習時必須每天都要有的,初期每天要做100個來適當刺激,以有氧練習為主。等到體脂下來了之後再進行系統的腹肌訓練,每天都要堅持,多個動作進行刺激,全方位的進行鍛煉。
夏天來了你也可以盡情的炫腹了,加油!
※健身房裡的十大惡人,有你討厭的嗎?有你做過的事嗎?
※還在找慢跑的攻略嗎?看完這些就夠了!
TAG:由恆健身 |