如何選擇適合自己的牙膏？

牙膏是如今的生活必需品，每天使用頻率應該在兩次以上，有的牙膏刷完後感覺口腔並沒有清潔乾淨，還有的牙膏使用時會增加想吐的感覺。

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先看以下幾點：

含有硝酸鉀的牙膏，能防止牙齒過敏。

含有氟的牙膏，能夠很好的防止蛀牙。

含有檸檬酸鋅、焦磷酸鹽等的牙膏能去除牙垢。

中草藥牙膏，具有止血功效。

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如果你的牙膏出現這幾種情況，建議不要再使用：

擠牙膏比較費力，牙膏比較稀濕，這樣的牙膏質量不好，不建議使用。

把牙膏擠出一些在紙上，均勻攤開，若紙出現滲水情況，一般表明牙膏質量不太好。

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另外如果牙膏中含以下幾個成分，一定要注意了！

含有SLS，刷牙的時候泡沫會很豐富，但是泡沫豐富不等於清潔度高。因為SLS就是牙膏中里泡沫劑，長期使用可造成或令口腔潰瘍變。

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含有三氯生，成分雖然能清除牙菌斑，但據研究表明，它似雙酚A，為刺激素干擾物，不利人體健康。

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五彩斑斕的牙膏確實好看，但是染料劑了解一下！染料劑對健康有危險，若不慎誤吞，易使呼吸道受刺激，所以牙膏建議購買白顏色較好。

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有些牙膏是分味道的，如薄荷味的。買這類牙膏需關注有無添加阿斯巴甜等，建議選擇天然木糖醇、甜葉菊等牙膏。

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選擇適合自己的牙膏，能有效減輕口腔問題，讓你一天交流不尷尬哦！?
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