常吃這4道素菜的人,你的體重會不斷上升!
健身
07-10
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幾乎每個人都會把「減肥」掛在嘴邊,而每次能做的就只是吃素,而吃素真的能幫你減脂嗎?下面這4種食物,熱量可不低,別被他名字所蒙蔽了。
一、地三鮮
地三鮮是東北經典的家常菜之一,主要做法是先將食材用油炸至表皮金黃才可撈起,在炸油的過程中會產生大量的熱量,吃這種食物真就不會變胖嗎,答案自然是否定的。
二、干煸豆角
干煸豆角聽起來跟好像跟油脂沒啥關係哈,但要製成干煸豆角前,豆角需要經過油炸,當中也會儲存進大量的油脂,並且熱量也不低,不僅是減脂的人要少吃,患有高血壓或高血脂的小夥伴也要少吃哦。
三、梅菜扣肉
這道菜是傳統菜,特點就是葷素搭配起來,肥肉不僅不肥而且吃著還不膩,很多人都以為不吃肥肉就沒事,其實梅菜在製作的過程中也吸入大量的油脂,每100g梅菜扣肉的熱量就有507卡,等於要爬一小時的樓梯才能將熱量消耗掉。
四、油燜茄子
油燜茄子在製造的過程中會先油炸一遍,油炸的過程中營養物質全被炸沒了,高溫的油還會破壞掉茄子里脂溶性維生素,阻隔人體對這種物質的吸收,也不容易消化,所以減脂人群要少吃。
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