血糖高就是糖尿病？不一定！這8種情況也會使血糖升高，你知道嗎

在現實生活中，很多人分不清血糖高與糖尿病的關係，認為血糖高就是胰腺出問題了，就是得了糖尿病。其實，這種理解是不對的，血糖高確實是糖尿病的一種表現，但是血糖高不一定就是糖尿病，以下8種情況，也會導致血糖升高。

1、飲食無度

很多人都喜歡吃到肚子發撐，或是暴飲暴食，飲食沒有規律，或是偏愛甜食，大量攝入含糖量高的食物，這些人的血糖水平比一般人會偏高。

2、壓力大

外界的壓力大，人會處於緊張狀態，人體對胰島素的敏感降低，體內的葡萄糖分解不足，也會導致血糖升高。

3、空氣質量差

研究發現，空氣中的富氧離子能降低血糖，如果偏低，或是空氣受到污染，人體的血糖水平在短時間內就會升高。

4、睡眠不好

睡眠不好的人，體內的松果體素分泌會顯著減少，胰島素的作用也會降低，血糖的代謝水平就會下降。

5、情緒波動過大

人在大喜大悲時，情緒波動劇烈，會引起人體一系列的化學反應，其中之一就是腎上腺素分泌過多，引起血糖升高。

6、身體的應激反應

一些嚴重的疾病如燒傷、腦血管意外、心肌梗死等，都會使體內的激素分泌增加，引起血糖的升高。

7、肝臟疾病

肝臟的一個重要功能是合成糖原，如果有肝炎、肝硬化等嚴重的肝臟疾病，會引起肝功能下降，合成糖原的功能不足，很容易導致餐後血糖高。

8、妊娠

懷孕後，性激素分泌增加，部分孕婦由於胰島代償能力不好，在性激素的影響下，可能會出現糖代謝異常，引起血糖升高。

因此，血糖高先不太著急，它並不代表就是胰腺出了問題，就是糖尿病。那麼，糖尿病的診斷標準是什麼呢？

目前最新的糖尿病診斷標準：任何時間靜脈血漿葡萄糖含量高於11.1mmol/L；空腹靜脈血漿葡萄糖含量高於7.8mmol/L。記住，是任何時間，不是一天，也不是某個時間。同時，還伴有口乾、消瘦、尿白等多種癥狀。

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