肝病的「天敵」終於被找到了，每天吃一點，疏肝理氣排肝毒

我們都知道，肝臟是人體最大的內臟器官，默默無聞地幫主人代謝廢物、儲存肝糖、分泌膽汁。它一旦損害，後果不堪設想。肝病是一種常見的危害性極大的疾病，包括脂肪肝、肝硬化、酒精肝、肝癌等，而肝病有隱匿性，很多肝病一經發現就是中晚期，所以，肝病應以積極預防為主。

肝病的「天敵」終於被找到了，每天吃一點，疏肝理氣排肝毒

葛花茶不僅具有解酒功能，同時具有清熱解毒、養肝、護胃、補腎之浸染。酒前15分鐘飲用可使酒量大增;酒後飲用則可促使酒精快速分化和滲出，從而敏捷醒酒，減輕肝臟壓力。

燕麥

燕麥片是我們生活中常見的食材，每天早上不吃飯，都全靠燕麥片，常吃還對補充身體營養非常具有益處。長期食用燕麥片還能夠幫助肝臟排毒，能夠有效的保護肝臟，養肝護肝。

蒲公英被稱為「最好的排毒草」，具有清熱解毒、消腫散結的功效，對清除肝臟毒素，緩解痔瘡，預防婦科疾病都有很好的作用。對愛喝酒的男性來講，最受傷的就是肝臟，而蒲公英根能保護肝臟細胞，消除炎症。

葛根是一種可藥用可食用的中藥材，用它泡水喝不僅能改善便秘，還能清除體內毒素，促進新陳代謝，加強肝臟解毒功能，防止酒精對肝臟的損傷，減少癌病的產生，能有效去除體內的肝毒和濕毒。

奶製品

醫學研究證明，在控制每天攝入酒精含量的同時，每天喝點奶製品，如牛奶和酸奶，這樣患上肝癌的幾率能減少68%，所以不止是小孩需要喝牛奶，大人也是需要經常喝牛奶調理身體的。

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