孕期，做過這4件事的趕緊改，不然，你會讓整個懷孕的過程更辛苦

懷孕是女性一生當中非常重要的事情，但是孕育生命也是辛苦的。孕媽的身體會受到較大的消耗，比如，孕期胎兒會吸收媽媽身體中的鈣物質，造成孕媽缺鈣，出現腰酸背痛的情況。為了安全的度過整個孕期，媽媽要適當的進補、運動，除此之外，這幾件事情，也最好不要去做。

隨便吃藥

孕媽和胎兒是一體的，孕期如果媽媽一生病就開始吃藥，這些藥物也會被寶寶吸收的，盲目的服藥會影響寶寶的生長發育，甚至會導致胎兒畸形。但是，孕期媽媽真的生病了，該怎麼處理呢？最好是去醫院檢查，聽聽醫生的建議，不要自己在家裡盲目的吃藥。日常生活中，媽媽要養成時刻保持良好的作息，不要輕易讓自己生病。

不要穿高跟鞋

高跟鞋可以讓女性顯得挺拔，很有氣質，但是懷孕的媽媽還是以平底鞋為主比較好。因為懷孕的時候，孕媽的肚子會一天天的變大，本身脊椎就容易前傾，如果再穿上高跟鞋，孕媽的身體重心會向前，脊椎承受的壓力更大，很容易摔倒的。孕期如果媽媽發生摔倒，後果真的很嚴重，嚴重的話出現流產。

不能抽煙

有些女性生活習慣不是很好，沒生孩子之前就喜歡抽煙喝酒，生了孩子還是改不掉。這些對胎兒都會產生不好的影響，尤其是抽煙。據科學研究，吸煙的孕媽生早產兒的幾率是不抽煙媽媽的好幾倍。而且煙霧被胎兒吸收的話，還容易造成胎兒畸形。所以，孕期，媽媽自己不要抽煙而且也不要吸二手煙。

不要點燃香薰

目前市面上有不同種類的香薰，它們清香的味道很受女性的歡迎。但是孕期的媽媽卻不適合使用香薰，因為很多香薰中含有薰衣草和迷迭香的成分，它們有很強的通經性，可能會引起孕媽流產。想讓安神的方法有很多種，孕媽可以在臨睡的時候，喝一袋牛奶，也會達到促進睡眠的作用的。

懷孕是個非常辛苦的過程，孕媽需要承受許多身體上的痛苦，如果不注意以上禁忌，很可能會影響到孕媽整個懷孕的過程，嚴重的話，會影響寶寶的健康。所以整個懷孕期間，孕媽最好保持自律的生活，早睡早起，注意飲食健康，給自己準備合適的衣服，這樣才不會讓整個過程更辛苦。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！