新手媽媽速看：懷孕前三個月要注意這「3件事」，別大意！

懷孕3個月是胚胎著床時期，不注意的話，容易引發流產。孕早期，早孕反應也比較嚴重，所以懷孕前3個月需要注意的事項的確不少。懷孕的頭三個月寶寶的腦部神經會開始發育，這一階段需要葉酸的參與，所以在此期間要適當補充葉酸，除此之外，做好這「3件事」同樣很重要！

1、減少同房的次數

當發現自己懷孕了的時候，跟老公的同房次數就應該要減少，因為劇烈的活動，可能會讓胎兒的發育受到影響，在這個時間段內，孕媽最需要的就是盡量避免劇烈運動，在飲食上也要格外的注意，所以在剛開始懷孕的時候，夫妻之間的生活次數重要，少一些為好，以免在這個過程中出現什麼突髮狀況，到時候後悔可就晚了。

2、保證足夠的睡眠

我們在睡眠時，體內會產生一種被稱為「胞壁酸」的睡眠因子，能夠促使白血球增多、巨噬細胞活躍、肝臟功能增強，從而將侵入體內的細菌性病毒消滅。而孕期需要比平常更多的睡眠時間，每天最少要保證8-10小時的睡眠。孕媽媽盡量在晚上9點多入睡。

3、按時產檢

現在很多人都不注重產檢，尤其是對於懷二胎的人來說，似乎是產假做不做都可以。其實這種做法是相當錯誤的，在懷孕後一定要按時做好產檢，而且在懷孕7到8周的時候要到醫院做一下檢查，以確認是否是宮內孕，另外還要檢查一下孕囊，胎心、胚芽等情況。

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