肝火旺盛最致命！這2種粥要多吃，肝火沒了，血壓也降下來了

肝臟是人體最重要的器官之一，有著非常重要的作用，是體內代謝解毒的重要器官，

當人生氣或者是肝火旺盛，會直接或間接的對肝臟造成傷害，如果經常處於肝火旺盛的情況還會危害人體的健康，今天小編就跟大家介紹幾種養肝的食物一起來看看。

1.海帶綠豆湯，海帶性寒含有豐富的碘和硫酸多糖。能夠快速促進，病變物質和有害物質的排出，而硫酸多糖則能夠吸收血管中膽固醇，減少膽固醇高對身體造成的危害，而綠豆則有著清熱解暑清肝降火的作用。綠豆海帶湯不僅能夠幫助肝臟排毒緩解肝火旺盛經常食用還能夠預防長期的高血壓。

2.銀耳蓮子粥，銀耳對身體也是很大的滋補作用，銀耳能夠滋陰潤肺生津補腦強心，而蓮子性平味甘澀有補腎止瀉，安神之效。經常食用銀耳蓮子不僅能夠緩解病後體虛者，還能更有效地平衡分泌。

除了這些你還知道哪些能夠降肝火的食物，請在下方留言評論。好了今天的分享就到這裡。記得收藏或轉發哦。

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