打著養生旗號的中藥零食，吃不對反而傷身！最後兩種很多人沒事就吃

現在越來越多的人都十分講究養生，很多人都會買一些健康小零食來給自己補充營養，這些各式各樣的零食很多都有中藥的成分，並不是所有的中藥小零食都可以適合每一種人，有些人的身體可能並不符合，今天我們就來看看。

涼茶

涼茶中大部分為金銀花、甘草、還有菊花。幫助身體清熱祛除濕氣，還能下火，在夏天很適合，尤其是有口腔潰瘍、排便不暢這類人，但是涼茶不能喝太多，因為涼茶性寒，喝多會損傷體內的陽氣，體質寒的人就不要喝了，這樣會導致身體更加虛弱，手腳冰涼的程度會加重。

薄荷糖

薄荷糖很多人都會買著吃，不僅可以消炎鎮痛，還能健胃清喉，夏天如果感覺有頭暈的情況，可以吃個薄荷糖，有所緩解，但是這類人要注意，身體屬於陰虛體質，而且常常出虛汗的人，古書中有記載，薄荷吃多，會讓人身體發冷，抵抗力差的人要少吃。

黑芝麻糊

黑芝麻對於身體有著很好的作用，不僅可以補腎益肝，對於脫髮，還有白髮，四肢無力，便秘等多方面都有很好的效果，黑芝麻糊里含有人所需的氨基酸，而且多喝一些，還能有著延年益壽的效果。但是如果有腹瀉的人最好少喝芝麻糊。

龜苓膏

龜苓膏在夏天非常適合，有皮膚長痘，口腔潰瘍的人，便秘患者可以多吃一些，但是如果身體本身比較虛寒，還有腹瀉的人就要少吃了，龜苓膏中所含的糖分比較高，糖尿病人一定要特別注意。

阿膠棗

阿膠非常適合女性來吃，不僅滋陰補血，對於有氣虛和血虛的人都有好處，面色 常常發白，身上沒勁的人要吃些，阿膠棗比較不容易消化，不能多吃，身體濕熱的人要少吃，還有上火體質的人，吃了之後更容易導致大便乾燥。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！