不論是急性腸炎還是慢性腸炎，都可以用這四個穴位來調理

這二天朋友肚子疼，拉肚子，同時還有些噁心，得了急性的腸炎，吃藥的同時推薦他試試用隔姜灸來調理，讓朋友找一塊新鮮的姜，切成3、4毫米厚的薑片，用針在薑片上扎幾個透氣的孔，上面再放一個小艾炷，然後將薑片貼在肚臍上（神闕穴），最後點燃艾炷，這個操作過程就是隔姜灸，如果灸時感覺灼熱感強，可以將薑片向上抬一下或者重新換個艾柱，連續灸3-5個艾柱就行，結束後要記住用毛巾將放薑片的肚臍處擦乾淨。朋友連續試了二天，感覺肚子明顯不是那樣痛了，基本上也不拉肚子了。這裡，要給大家說一下，不光是急性腸炎，如果有慢性腸炎，都可以試試用艾灸身體的四個穴位來調理。

急性腸炎在中醫里也稱「暑瀉」、「大腹瀉」，癥狀有嘔吐、噁心、腹痛、腹瀉等，特別是炎熱夏季食物容易變質，於是吃了這些不潔食物，或者很多朋友長時間呆在空調房間，又愛吃冰凍的食物和飲料，還有朋友喜歡暴飲暴食、大量飲酒和吃燒烤，當燒烤的食物沒有完成熟透的時候，吃下去也有可能引起腸炎。慢性腸炎是指腸道的慢性炎症性疾病，間斷性腹部隱痛、腹脹、腹痛、腹瀉，當遇到吃一些油膩或者較涼的食物時，拉肚子次數會增加，在中醫里屬「泄瀉」範疇，因為腹瀉時間久了，會傷到脾胃，脾胃虛弱，運化失常，脾虛濕勝、脾胃功能受損會內傷陽氣，影響其他臟腑器官的正常運行；此時採用艾灸療法就是藉助艾草與艾灸的溫和熱力，因為艾草屬純陽之物，艾灸時灸火也為陽，兩陽相合，艾灸就有了健脾養胃、調理腸道、溫經散寒、溫腎助陽、調理臟腑、平衡陰陽等作用；對於急性、慢性腸炎在艾灸選穴上，也以補脾胃、調理腸胃為主，神闕、關元、天樞、足三里這四個穴位就可以。

1、神闕穴，就是我們的肚臍眼，中醫認為此穴是心腎交通的門房，起到調和陰陽的作用，艾灸神闕對腹部的病症有很好療效，如腹痛、腹瀉，起到溫補元氣、健脾養胃的作用，艾灸時可以採用隔物灸或者艾條懸灸，用艾條懸灸，每次15-30分鐘，每日1次；也可以按揉此穴，力度適中，每次揉3分鐘，每日2次。

2、關元穴，位於前正中線臍下3寸，是任脈與足三陰的交會穴，也是小腸經的募穴，所以在任脈、三陰、小腸這些經行上的病都可以找這個穴，艾灸關元能理氣和血，溫腎補陽補氣，對於腹脹，泄瀉，吐瀉、腸炎等有作用，可採用艾條懸灸，每次15分鐘，以局部皮膚紅暈為度；也可以用按揉的辦法，先將兩手搓熱後，力度適中地按摩刺激此穴，每次揉3分鐘，每日2次。

3、天樞穴，位於中腹部，肚臍左右兩側三指寬處，此穴對應著腸道，艾灸或者刺激此穴，可以促進腸道的蠕動，增強胃動力，腹痛，腹脹，腹瀉都可以用天樞穴來解決，艾條懸灸，每次15分鐘，也可用按壓的方法，適度用力按壓天樞穴，每次揉3分鐘，每日2次。

4、足三里穴，位於腿膝蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬處，艾灸此穴不僅可以健脾養胃，促進消化與吸收，治療腸胃疾病，並且還可以益氣壯陽，養生保健，延年益壽，被稱為長壽穴，可以用艾條溫灸，每次15分鐘，艾條緩慢沿足三里穴上下移動，以穴位處感覺溫熱舒服，皮膚略顯紅暈為度；也可以按壓足三里穴，每次5分鐘，用力要適當，節奏不要太快，每分鐘大約20次，穴位處感覺發熱或者酸脹即可。

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