脖頸酸痛、經常落枕……糟了!或是頸椎病
健康
07-10
隨著科技的發展和社會的進步,智能手機的普及率已經達到非常高的水平,玩手機的人越來越多,對微信,手機遊戲等也越來越依賴。在享受微信給我們帶來社交便利的同時,無節制的使用手機也會對我們的身體也造成一定的傷害,可以說玩手機也是一個雙刃劍,尤其是對我們的頸椎危害最大,導致頸椎病的發病率越來越高,也越來越年輕化。
頸椎病又稱頸椎綜合征,是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。若把頸椎病從輕到重分了幾個等級,看看你在第幾級?
一級:脖子酸痛、僵硬(建議抬頭看看天花板,脖子後面是否有感覺)
二級:脖子、肩膀、後背酸痛,僵硬、面色晦暗
三級:有倦容、抵抗力差、易過敏、易留色素印、長斑
四級:胳膊不得勁,疼痛,麻木
五級:面部光澤、膚色不均、皮膚鬆弛與實際年齡不符。
六級:經常睡覺落枕(落枕是一種輕型頸椎病)
頸椎病的發生是在頸椎退變的基礎上,由於各種外界因素影響而成的,因此,為了停止、減慢或逆轉這一過程,必須採取一系列防治措施,這些措施不僅通過保守治療,如推拿、理療、牽引等方法,也要養成良好的保護頸椎的習慣,糾正不良坐姿與不良睡眠體位,減輕頸椎間隙壓力,改變頸椎負荷等。


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