老中醫說常吃這個，輕鬆橫掃體內10年濕氣！

今天給大家介紹的是如何祛濕，主要是薏米粥，我要祛濕，但是這個薏米跟小米和蕎麥麵比，這兩個是以糧食為主的 ，以食物為主的，小米，蕎麥麵，它主要是食物。所以食物裡頭大家要注意，主要講的是營養。

在中藥裡頭，薏米是常用的，但是這個葯食兩用的。這類的東西，除了講營養之外，又要講它的藥物作用，也就是治病的作用。

薏米它裡頭有一個祛濕的作用，並且還有一個典故，我們有一個大詩人辛棄疾，他腳氣重，有一年，他腳氣病犯了，南方人腳氣比較多，濕氣重，結果古人懂得文學的人，傳統文化的人，秀才們都會看病，所以在醫學裡有一句話，叫秀才學醫容易到如同籠里捉雞，就是太容易了，秀才有文化，我不懂得大夫，但是我要想學醫就像唱雞籠里偷一隻雞一樣就這麼容易，所以呢他就翻書發現。說這個東西祛濕，那麼中醫把腳氣的人，叫濕熱下注，跟痔瘡是一樣的，就是你有濕有火，下到底下了，就在腳上，就是流水，癢、腳氣，他就天天熬這個粥吃，吃了一段時間，好了，好了以後他就改名字了他就叫辛棄疾。就從此以後我不要病了，棄是放棄的棄，疾病的疾。

其實啊，我看這都是秀才們給他編的，別以為是真事兒，但是他編的有根據啊，《本草綱目》裡頭確實寫了，薏米可以養顏、美容、祛濕，所以現代大夫就一力地宣傳我們的小姑娘們哪長斑了，去喝點薏米。但是長斑不是喝點薏米就管用。所以也不要盲目的從眾。

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