身體出現3種情況，請不要再熬夜了，一定不能馬虎！

你還在熬夜嗎？很多人熬夜是為了五彩豐富的夜生活，很多人熬夜是為了玩遊戲，很多人熬夜是因為焦慮失眠，很多人熬夜，是為了生計。不管你屬於哪一種，你必須要了解，長期熬夜，熬夜過度會對身體造成哪些影響，你必須要了解，熬夜過度後身體會發出哪些信號？

身體出現3種情況，請不要再熬夜了，一定不能馬虎！

1、視力下降

許多年輕人覺得自己身體好，年輕力壯，不應該把大好時間白白浪費在睡覺上，應該趁著晚上還有精神多做一點工作，做出更好的業績來，拚命的在夜晚的公司電腦前加班加點的趕文案，做策劃，熬夜對眼睛的傷害可不只是出現「熊貓眼」那麼簡單。長時間超負荷用眼，會使眼睛出現疼痛、乾澀等問題，甚至使人患上乾眼症；長期熬夜造成的過度勞累，還可能誘發中心性視網膜炎，導致視力驟降。

2、無精打采，

注意力不集中，學習和工作能力嚴重下降，這幾乎是熬夜過度最常見的癥狀，大腦是需要休息的，得不到足夠的休息，肯定會處於低迷狀態，如果你在上班或上課的時候坐著都能睡著，提示你實在該好好休息一下了。

3、胃腸功能紊亂

對於熬夜族而言，身體是在超負荷工作，因此容易出現功能性紊亂，熬夜時人的生活往往不規律，因為要熬夜，有的人晚餐會吃的比較多，還有的人熬夜時餓了也會大吃一頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良、便秘等。

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