這3件傷胃的事你一定做過，當心了，稍不注意就犯病了！

有胃病的人，是不是會經常感到胃不舒服？多吃一點就胃脹？沒吃多少東西，胃總打嗝？很容易胃脹、胃痛、不消化？胃病一發作就吃不下飯？.......自從有了胃病，感覺身體嬌貴許多，平時必須好生伺候著，因為稍不注意就犯病了。

這3件傷胃的事你一定做過，當心了，稍不注意就犯病了！

1、寒性食物

愛吃寒涼食物，久而久之容易傷胃。胃喜熱怕冷，空腹要避免吃山楂、香蕉、柿子等，因為它們含有單寧酸，容易引發腸胃不適。生活中，適當的運動能夠改善腸胃的血液循環，幫助胃腸道蠕動。

2、飲食不規律

白領男是加班的主要人群，不管是周末還是節假日，在辦公室里總能看到他們的身影。有時趕任務甚至不感覺到餓，等完成後發現已經到了吃下一頓的時間了。因此，他們勢必會經常吃夜宵，導致夜間胃的負荷加重，降低胃的消化功能。

3、過度疲勞也會傷胃

不管是從事腦力工作還是體力工作，長時間的工作都會讓人們產生過度的疲勞，這樣就會讓身體裡面的免疫力下降，讓胃黏膜的作用減弱，從而產生傷胃問題。

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