血管堵了命不長！5種食物堅持吃一吃，血管光滑有彈性，人更長壽

現在患上心血管疾病的人越來越多，而且越來越年輕化，由於人們平時不注意飲食，吃了過多的垃圾食品，所以就有很多，毒素聚集在血管內，堵塞了血管，這種情況是非常危險的，血管堵了百病生!這些食物拿來泡水喝，血管光滑有彈性更長壽。

血管堵塞嚴重時出現的主要癥狀，出現在你身上的話一定要小心！

一、血管堵塞出現呼吸急促、氣喘、心慌、等現象

二、血管堵塞危及腦血管，會有頭暈、記憶力減退、發困。

三、血管堵塞影響血液流動，發生肢體腫脹、瘀傷。

四、腦血管堵塞，四肢神經功能出現障礙，造成偏癱的特徵。

大蒜大蒜被稱為「藥用植物中的黃金」，對心血管有很大的好處，可以降低血脂、預防血液濃稠、動脈硬化等。吃法：生吃大蒜效果最好。也可以選擇簡單腌制的大蒜，味道更好一些，但是不要腌制太久。

海帶面含有非常豐富的膠質成分，可以很好地將人體內部的放射性的廢棄物出體外。從而減少血液裡面滴。有毒物質，降低放射性疾病的發病率。

研究顯示，黑木耳多糖具有抗凝血活性，可以抑制血小板凝集作用，還可以減少動脈粥樣硬化的形成；有動物研究結果顯示，黑木耳提取物可以降低大鼠的血清總膽固醇和血清低密度脂蛋白膽固醇，具有調節血脂的作用。

蕎麥含有利於血液健康的氨基酸，以及促進血液循環的維生素B1，這些營養成分可以凈化血液，降低高血脂，還能有效的促進新陳代謝。蕎麥是粗糧的一種，含有大量人體所需的營養物質，其中膳食纖維的含量比其他的穀物都要高很多。

蘆筍味道鮮美，是世界十大名菜之一，蘆筍所含的葉酸、蘆丁等物質，可降低毛細血管脆性、降低血壓、降血脂、擴張冠狀動脈、增加冠狀動脈血流量改善心血管等作用，是天然的抗栓塞藥食同源中藥材。

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