「清肺王」的天然食材，老煙民每天吃一點，肺部煙毒一掃光

魚腥草特別適合抽煙者，能夠幫助潤肺清肺，以及清熱解毒。

魚腥草是天然的植物抗生素，對各種炎症都有很好的效果，它能夠清熱、消炎、抗病毒。

天然的「清肺食材」終於被找到，老煙民多吃點，肺部煙毒一掃空

銀耳中的水溶性膳食纖維有一定的膠質粘性，能有效吸附肺部中的有害有毒物質，並加速其排出，減少有毒物質在肺部停留的可能。

柚子茶具有祛痰止渴的作用，可以改善吸煙對呼吸道、咽喉和食道的傷害。

說起羅漢果，相信大家都能想到它化痰止咳的作用，其實這是因為羅漢果是一種非常好的清肺潤肺的食材。

因此，對於長期吸煙的老煙槍們來說，可以用羅漢果泡水或者煮水飲用。能夠有效的清除肺部垃圾，讓肺部更健康!

蒲公英具有很好的清熱解毒，潤腸排便的作用。

如果吸煙的人經常用蒲公英來泡茶喝的話，不僅可以有效的對抗身體中的一些病毒和細菌，而且還能夠達到很好的清肺效果。

胡蘿蔔中富含的胡蘿蔔素及維生素A，可以增強呼吸道上皮組織的抵抗力和修復能力，相當於給呼吸道帶了一層「防護罩」，阻止霧霾顆粒的侵入。

枇杷被稱為"果之冠"，營養豐富，有清熱、潤肺、止咳、健胃等功效

枇杷果肉很多，味道甜得很適當，枇杷花和葉都具有清肺和胃、降氣化痰的功用。

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