這幾種食物是肝臟「吸毒王」，常喝酒的人多食用，養肝護肝

肝臟對我們人體來說十分重要，每天都要清理我們身體里的各種毒素。我們在埋頭苦幹的同時，更應該好好的養護我們的肝臟。今天向大家介紹幾種吸肝毒的食物，大家在日常飲食中多吃一些，可以幫助我們排出肝毒養肝護肝：

葡萄乾中含有豐富的葡萄糖及多種維生素，對護理肝臟、逐漸減少腹水和下肢浮腫的效果特別好

葡萄中的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素對大腦神經有興奮作用，建議經常食用

桑葚可以清熱解暑，能夠散風清熱，清肝明目，和解毒消炎。

長期將桑葚泡水喝，還可以起到保護肝臟醒腦的功效。

秋葵的營養豐富，幼果中含有大量的粘滑汁液，具有特殊的香味。其汁液中混有果膠，牛乳聚糖及阿拉聚糖等。

經常食用它有健腸養肝，清熱解毒，潤燥滑腸

紅棗內含有三萜類化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性，有保護肝臟、增強免疫力的作用。

可以防止低蛋白癥狀，達到健脾養肝的目的。

杏干，味甜、質軟，杏仁香脆可口，性熱，具有疏肝理氣，活血的作用，富含蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素C、維生素E等成分。

只要您吃過天然正宗的特產，就會得到您的好評，是居家零食、招待客人、旅遊，饋贈親朋好友之理想佳品。

無花果含豐富的營養成分，果實中含有豐富的葡萄糖、果糖、蔗糖、檸檬酸

豐富的維生素更是可以提升免疫力，加快肝細胞的修復與再生功能

可以起到很不錯的排毒養肝效果，適量的食用具有很好的養肝健脾、防毒解毒等功效

梅實，即今之烏梅也，最酸，酸能斂虛火，化津液，酸入肝而養筋，肝得所養，則骨正筋柔

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