那些年我們錯信的網路謠言，除了空腹不能喝酸奶還有那些？

還記得那些年，在家長交流群或者在家庭群里活躍的那些網路飲食安全謠言么？把人給忽悠的迷迷糊糊的，一會兒是空腹不能喝酸奶，一回事空腹不能吃香蕉，一回事空腹又不能吃什麼？搞得我空腹都不敢吃飯了，有時候吃飯的時候還只能吃一種菜，免得那天又看見那篇文章或者那個「磚家」說那兩種菜一起吃有毒或者什麼的！今天小編就一一為大家解答這些網路謠言！

空腹不能喝酸奶，有人說空腹喝酸奶對身體不好的，還說什麼空腹喝酸奶益生菌沒辦法吸收。我必須向大家解釋一下，空腹喝酸奶，由於胃酸過強，益生菌會被殺死，所以你所謂的有害無益是不存在的。因為益生菌是被作用在腸道上的，結果你有時候益生菌能不能活著進入腸道都是個問題，怎麼就有害了 ？即使進入腸胃裡也能改善人體腸胃功能！

鐵鍋和菠菜炒菜能補鐵，我就想問問菠菜本身就在補鐵這方面欠缺，鐵鍋又是無機鐵，怎麼就能人體吸收了？要這麼說吃幾塊鐵立馬就把你身體裡面的鐵補好了。

番茄和柿子不能一起吃，而且容易的膽結石。這也是所謂的「磚家」說的，事實上呢，很多食物都含有果膠，吃多的話與胃酸發生反應形成胃結石都一樣！所以什麼東西吃得適量就好了，別猛吃一種就好了。

大蒜能抗癌，這個謠言也是神奇！很多讀過書的人都被忽悠了，我也是服了，癌症這麼容易克服么？如果是這樣我們乾脆天天給家吃大蒜多好啊！一輩子不會得癌症。要知道癌症也有很多種，你我都不知道他是什麼性質的，怎麼就能抗癌了。

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