空腹不能吃的4種食物，知道兩種算你厲害，全知道叫你養生達人！

番茄中含有大量的果膠、柿膠酚等成分，易與胃酸發生化學反應，使胃內壓力增強，造成胃擴張和胃痛，甚至會形成胃結石，所以，西紅柿不宜空腹吃。空腹不能吃的4種食物，知道兩種算你厲害，全知道叫你養生達人！

豆漿蛋白質含量豐富，空腹喝豆漿時，只能代替澱粉作為能量被消耗掉，而不能作為蛋白質被身體吸收，達不到補充營養的作用，而且空腹喝豆漿還會加重胃腸負擔。空腹不能吃的4種食物，知道兩種算你厲害，全知道叫你養生達人！

牛奶中富含蛋白質，空腹飲用牛奶，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。空腹不能吃的4種食物，知道兩種算你厲害，全知道叫你養生達人！

空腹吃香蕉會使人的鎂迅速升高，破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。空腹不能吃的4種食物，知道兩種算你厲害，全知道叫你養生達人！

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