握拳30秒，就能知道血管好與不好，3個癥狀，說明腦血管堵了！

俗話說病來如山倒，對於一些發作比較急的疾病來說更是如此，腦血管堵塞疾病就是一種，為什麼會出現腦血栓，這是由於腦動脈硬化，管腔內膜粗糙、管腔變窄，如果血流緩慢或血液粘稠度增高，凝血因子就會在管腔內凝集成塊，形成血栓，使血管閉塞，血流中斷，從而使血管供血區的腦組織缺血、缺氧、軟化、壞死而發病。

握拳30秒，就能知道血管好不好：

握拳測試

握拳30秒後，當鬆開拳頭手掌顏色迅速恢復原狀，時間不超過3秒，說明你的血管很健康，血流流暢，血壓正常。鬆開拳頭後需要比較長的時間才能恢復原狀，一般超過5秒，嚴重的超過10秒，說明你的血管彈性不佳，血管通透性不好，要小心動脈硬化和三高問題。

腦血管堵塞的信號有哪些呢？這4個表現，說明腦血管堵了！

1、鼻子出血

如果在短時間之內出現多次大出血，而且還伴隨著不同程度眼底出血以及尿血的癥狀，在半年之內很可能出現腦血管堵塞，尤其是高血壓患者如果在短時間之內鼻出血嚴重，也需要引起重視。

2、劇烈的頭疼

這種情況下的劇烈頭疼一般是突然性發作的，一些患者還同時伴隨著抽搐，甚至因為簡單的咳嗽也會加重頭痛，在晚上睡著之後還可能會被痛醒，如果出現這些癥狀的話，也需要及時到醫院檢查，因為這些都屬於腦血管堵塞的前兆。

3、哈欠不斷

腦血管堵塞的患者經常性打哈切，而且如果打哈切的情況比較多持續時間比較長，甚至已經長到十天左右，那麼就需要考慮是否患缺血性腦血栓疾病。

預防腦血管堵塞的方法：

1、遠離三高食物

三高食物也就是高熱量高脂肪以及高膽固醇食物，這是食物的攝入會增加血管內的垃圾產生，會增加患病的概率。

2，生活規律

生活規律有利於任何疾病的預防，尤其是腦血栓的預防。要養成有規律的生活，尤其是老年人，因為老年人生理調節和適應機能減退，生活無規律易使代謝紊亂促進血栓形成

3、多喝水

多喝水可以稀釋血液，而且還可以儘快將血液當中的有害物質通過尿液排出身體之外，可以預防心腦血管疾病。

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