女明星產後為什麼恢復身材這麼快？霍思燕的秘訣了解一下

我們總是感嘆女明星不管是懷孕還是生小孩狀態都很好的樣子，彷彿發胖根本不存在的，比如女神全智賢，生下二胎才過去短短几個月，再次亮相就已經恢復了千頌伊時期的女王氣場！完全看不出這是當媽媽的身材

但不是所有的女明星瘦身都這麼迅速的，她們懷孕的變化也是和普通人一樣，差不多只是在生活習慣和產後的恢復瘦身上下功夫了，比如霍思燕懷孕時一度胖到160斤，整個認都感覺大了好幾個號

但是生完孩子後她硬是甩掉了整整70斤肥肉！都是自己努力減下來的。不禁好奇到底怎麼瘦的，幾十斤說瘦就瘦了，放心，她們都不是靠什麼減肥藥，而是健康的生活方式調養加上運動瘦下來的，她們都是因為工作需要，所以下狠心能堅持

瘦下來整個人不僅變美了，而且氣色也很好，特別的精神

霍思燕說產後消除水腫很重要，如果通過節食減肥反而造成內分泌失調，體重是輕了，但整個人卻因水腫而看起來更胖節食的人皮膚也不會很好，消除水腫可以多吃一些排水腫的食物，比如薏米紅豆，比如冬瓜。第二點就是保證正常作息，睡眠充足對減肥是有利的，因為身體正常作息，新陳代謝提高有利於瘦身。最後加上瑜伽，慢走等一些運動，不要太過激烈去在產後做運動健身，慢慢來，建議最好的瘦身時間是斷奶後半年。堅持下去也能瘦的，希望產後的媽媽們保養好身材的同時有一個健康的身體哦

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