生活中10大祛痘效果最好的水果，柚子第一，草莓第二，你常吃嗎？

10、檸檬：檸檬中的維生素成分極其豐富，所含的算元素也能夠加速身體的機能代謝，讓人體細胞間質的生成維持在穩定狀態，從而讓身體的內分泌得到平衡，以此減少痘痘、閉口和痤瘡的問題。

9、香蕉：香蕉能夠有效的排出身體中積累的毒素，從而讓消化功能得到加強。其中維生素A則是很好的美容成分，塗抹在皮膚上還具有消炎的效果，能夠緩解痘痘紅腫發炎的問題。

8、蘆薈：蘆薈中含有非常豐富的營養成分，許多的護膚品都會添加它的果肉，主要也是因為它具有極其豐富的滋潤效果，能夠有效的質量各種皮膚問題，如粉刺、痘痘、痤瘡和蚊蟲叮咬等等。

7、梨子：梨子所含的營養元素極其豐富，利用蛋白質、碳水化合物和維生素的作用來潤腸養肺，使膽固醇得到降低，然身體中的毒素充分的排出，從而起到一定的養顏美容功效。

6、蘋果：蘋果中含有非常豐富的營養元素，美容效果也是相當的明顯，因此被大家稱作是「美容佳品」。

5、葡萄：葡萄的營養成分是非常的豐富，尤其是在美容價值方面，有著很好的抗氧化效果，能夠阻隔外界環境刺激對皮膚所造成的傷害，避免因為自由基所產生的膚色暗黃、粗糙、乾燥和痘痘等問題。

4、木瓜：木瓜之所以說它能夠祛痘，那是因為它裡面所含的木瓜酵素成分可以很好的促進人體新陳代謝，讓毒素能夠充分的排出，使皮膚的細胞更新更加迅速。

3、西紅柿：西紅柿中所含的維生素成分則能很好的去抑制酪氨酸酶的活性，讓皮膚變得更加的透亮有光澤，避免黑色素和痘痘的產生。

2、草莓：草莓含有各種維生素和鈣、鐵、鋅、果膠、葉酸等，對於想減肥、美容祛痘的人來說，吃草莓是一個很不錯的選擇。

1、柚子：柚子在醫學方面，它有著一定的藥用價值，對於養顏、減肥、降血脂都有著不錯的效果。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！