洗頭有4個誤區，你做錯不止一次了！快改過來

相比每個人都會洗頭，男性每天一次，女性則視情況每一到三天一次。但是洗頭與健康有密切關係，洗頭姿勢正確與否決定著健康狀態如何。因此必須要了解一些洗頭的誤區，掌握正確的洗頭方法。

洗頭四大誤區要避開

誤區一、洗頭水溫不適宜

洗髮水的溫度對於頭皮刺激有重要影響，溫度過高或者過低都會刺激頭皮產生過多的油脂，如果長期溫度不適宜，對發質損傷也是很大的，慢慢的發質會變得開叉、枯燥。最適宜的溫度為接近人體的溫度：37℃左右。

誤區二、頭髮剛剛濕潤便用洗髮水

通常不少人在洗頭的時候，剛剛用水濕潤了頭髮，便迫不及待的用洗髮水進行洗頭，其實這樣做並不好，頭髮並不能得到有效的清潔，頭皮也得不到有效的按摩。洗頭的目的也自然達不到了。

正常的做法是頭髮濕潤後應該進行不少於一分鐘的輕柔按摩。

誤區三、洗頭時用指甲抓頭皮

頭皮是血液很豐富的部位，而指甲很尖，容易刮傷頭皮，另外指甲縫隙之中含有大量的細菌，如果指甲刮傷了頭皮，細菌也很容易進行感染。正確的做法應該是用指腹對頭皮進行輕柔的按摩。

誤區四、洗髮水不清洗乾淨

洗髮液其實是一種化學品，而頭皮較為嬌嫩，因此必須清洗乾淨，特別是對於女孩子來說，洗髮液通常使用的量大，不容易清洗，殘留的洗髮液除了會影響發質之外，對於頭皮的刺激也是很大的，會引發毛囊炎等情況。

要想擁有一頭秀髮，洗髮是很重要的，洗髮的誤區不單單只有上面的四種，還有其他很多誤區需要注意的。健康的洗髮除了避免上面的誤區還需要做到以下的細節。

TIPS：洗頭別忘了這一個細節

頭部穴位非常多，因此洗頭不單單可以護理髮質，對於健康來說還是至關重要的，在洗頭的同時按摩特定的穴位，可以讓血液得到充分的循環，有利於腦部血液的供應，對於其他內臟也是有好處的。

健康在乎我們生活之中的每一個小細節之中，洗頭就是其中一個重要細節。洗頭方法正確了，我們不但擁有一頭秀髮，還能在這個過程中擁有健康，相反，有可能會導致疾病，因此洗頭也是馬虎不得的。

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