藏在身邊天然的「養胃王」被找到了，每天吃幾口，養胃護胃，胃病不來擾

俗話說「十人九胃」，就是說十個人當中就有九個人有胃病。因為「人食五穀雜糧，孰能無病」。飲食入口，首先影響的就是胃。大家都知道胃病是一種慢性疾病，最大的特點就是反覆發作，最是讓人困苦不已，那麼我們該如何養胃呢?「胃病三分治七分養」，七分養應該在三分治的基礎上進行，保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵。

為什麼你的胃這麼不好呢？

現在的社會生活節湊一直在加快，很多的上班族，或者生意人，白天工作沒時間，等到晚上下班，要麼約幾個朋友出來聚聚，要麼是相約談客戶應酬、還有的是談生意，晚飯夜宵一起吃，很多就是因為晚上吃太多並且運動量少的情況下容易積攢胃腸道疾病。除此之外還貪嘴吃辣的、冰的食物，這樣的話就很容易導致胃痛了。

藏在身邊天然的「養胃王」被找到了，每天吃幾口，養胃護胃，胃病不來擾

丁香雖不是治病的能手，卻是調理脾胃的最佳幫手。丁香葉具有廣譜抗菌和抗病毒的作用,其主要的功能是起到溫中、下氣、降逆的作用，在養胃暖胃方面效果顯著。丁香可以使人的氣血運行起來,從而達到暖胃的功效,如果配合生薑、党參等暖胃效果更佳。丁香中特有的丁香油和丁香酚,能有效的抑制幽門螺旋桿菌的活性,從而達到抑制和殺死幽門螺旋桿菌的效果。

包心菜有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用於內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關節不利和腹腔隱痛等症。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍癒合的作用。

山藥中含有多種人體所需的營養物質，其中的多糖，相關研究發現，對人體的胃粘膜有一定的保護作用，可以選擇口感面軟的山藥，這樣的山藥多糖含量較為豐富，同時盡量選用蒸的烹調方法，可以起到很好的養胃之功效。

小米暖胃，安神。小米有和胃溫中的作用，小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有的人胃口不好，吃了小米後能開胃又能養胃，具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。

普洱茶，當濃度適宜時，喝濃度適宜的洱茶不僅不會刺激胃和腸胃。普洱茶進入胃後，還可以可形成附著於胃表面的保護膜。因此，長期飲用普洱茶可以起到養胃護胃的作用。

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