懷孕期間常見的幾件糗事，你中了幾個？該怎麼辦呢？

長出難看的黑色素

原因：這得歸咎於妊娠激素的副作用了。雌激素水平的升高會使人體產生更多的黑色素。這種天然物質會影響你的皮膚色素沉著，它會使乳頭顏色變暗，腹部出現黑色線條。有時，臉上可能有黃褐斑。這些變化通常在懷孕中期開始，而且顏色會越來越深。膚色較深的女性會更加明顯。

解決方法：我們不能完全防止發黑，但出門前戴上防晒霜，戴上帽子可以防止病情加重。這些皮膚變化通常在分娩幾周後消失，所以你不用擔心太多。妊娠期皮膚色素沉著是不可避免的，但是媽媽可以在她的皮膚上塗一些保濕霜來防止妊娠紋。

漏尿

原因：「當你懷孕的時候，某些激素髮出信號來放鬆盆腔肌肉，這樣，你可以最終產生嬰兒，這使得你更容易有一個小「泄漏」事件，尤其是當你打噴嚏或大笑時。在懷孕中期，你的寶寶也開始擠壓你的膀胱，這會使事情變得更糟。

解決辦法：做肌肉收縮運動，一天幾次，一天10次，這可以增強膀胱周圍的肌肉，並盡量減少「滲漏」的發生。此外，多喝水，經常小便以避免膀胱過度充盈，長期尿瀦留增加尿路感染的風險。

放屁和打嗝

原因：隨著寶貝一天天長大，你的腹部變得越來越擁擠。你的消化系統可能變得更加不穩定，糞便也會變得更多，這會在體內積累氣體。 此外，冰淇淋、油膩的零食等會增加腸胃脹氣，而那些高質量的食物，如蘋果、梨、豆類、捲心菜、花椰菜等，都能緩解腸胃脹氣。

解決方法：少吃多吃是避免油膩食物的一種方法，飯後20分鐘步行可以刺激消化，緩解胃腸脹氣。如果消化不良的癥狀會讓你晚上昏昏欲睡，然後嘗試在更高的枕頭上睡覺，或者把你的腿抬起，減輕腸道壓力，幫助消化。如果這些方法無效，然後你可以請醫生推薦一種預防腸胃脹氣的葯。

乳房痒痒

原因：乳房痒痒是由於細胞快速大量分裂造成的。懷孕後，媽咪的乳頭和乳頭變得越來越大，準備母乳餵養。當你的乳房長大時，敏感皮膚的這部分被拉伸，導致瘙癢。

解決方法：保持保濕！當它發癢時，在你的乳房上塗上一層厚厚的牛油潤膚乳。沐浴後，用可可脂或維他命E乳液保持皮膚柔軟，防止瘙癢。避免穿可能引起瘙癢的衣服，戴一個更舒適的胸罩。請注意，如果你的乳房一側或兩側有皮疹，如果乳頭內有乳頭溢血，請及時諮詢醫生，這可能是一種細菌感染，或內部乳頭狀瘤。在罕見的情況下，血流量可能是乳腺癌的一個標誌，所以要立刻去看醫生。

大便出血

原因：大便或衛生紙帶血是最常見的孕期痔瘡的癥狀。因為胎兒壓迫了下腹部的靜脈，所以妊娠的木乃伊患痔瘡的比例相對較高，尤其是懷孕的木乃伊站著或坐著。

解決方法：發現便秘後立即警覺，多喝水，吃高纖維穀物或麩皮鬆餅。如果有少量痔瘡，請保持區域清潔乾燥，舒緩腫脹。適當增加卧床休息時間，以減輕子宮對下肢的壓迫，緩解癥狀。如果幾天後還不好，並且很疼，醫生可能會建議使用些外用藥物，以減輕炎症。

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