夏季極佳的「消暑蔬菜」,特別適合女性,涼拌生吃可排毒養顏
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07-10
菜瓜大家都不是很陌生的吧,經常吃, 是一種瓜類的蔬菜類型,適合夏季食用,清爽可口的同時也可以有生津的效果。你知道菜瓜的營養價值嗎,它有什麼樣的好處嗎,下面就來看看小編的這些具體的介紹吧。
菜瓜營養豐富,是夏季極佳的消暑蔬菜,含豐富的礦物質鈣、磷、鐵,還含糖、檸檬酸和少量的維生素A原、B族維生素、維生素C等。在炎夏酷暑之季,最適宜用菜瓜涼拌食用。
菜瓜具有清熱、利尿、解渴、除煩、滌胃、清暑、益氣等功效,主治煩熱口渴、小便不利、解酒毒、敷瘡療。菜瓜可以有緩解心煩的作用,對於清熱解毒利尿有一定的好處,同時也可以有解暑的效果,適合夏季食用。
菜瓜偏寒性,而且它的果肉清甜,是夏季極佳的消暑蔬菜,另外它還含有豐富的礦物質磷、鈣、鐵以及糖、檸檬酸、維生素A原、B族維生素、維生素C等,是最適合盛夏酷暑食用的菜肴之一。菜瓜中含有豐富的水分和維生素,可以有促進代謝的作用,同時也可以清熱解毒降暑。
關於菜瓜的營養價值以及保健的效果,你都知道了吧,菜瓜的好處有排毒養顏的作用,菜瓜是屬於寒性的食物,可以有消暑降溫的作用,適合夏季食用。可以補充豐富的鈣質和維生素,還可以有消除疲勞促進代謝的作用。對於促進食慾解暑有幫助。
※女人經常吃「它」,可以預防子宮肌瘤,活血祛瘀,排毒止痛
※這種野菜女人一定得吃,抗菌消炎,還排毒
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