糖尿病人這幾種食物千萬不要吃，多吃一口血糖就飆升一厘！

糖尿病是現在社會病症最多的一種，併發症也很厲害，防治需要從平常的飲食做起，治療又困難。很多醫生看到也是頭疼，因此在平時吃飯時，大量就不要吃太多糖分的食物，適量就可以。但是有幾種食物不適合得了糖尿病人食用的，糖尿病人這幾種食物千萬不要吃，多吃一口血糖就飆升一厘！

灌裝食品：市面上很多灌裝食品中都含有防腐劑，比如罐頭、八寶粥等等更多的則是含有糖分，由於存放時間久，糖分的含量還會增加，因此不建議食用。

蜂蜜：含糖量高

蜂蜜中含有大量的果糖和葡萄糖，在吃蜂蜜後因為這兩種糖吸收很快，所以對血糖的影響很大。有關醫學專家認為，質量好的蜂蜜中，葡萄糖和果糖含量約佔70%-80%,這兩種糖均為單糖，極易為人體吸收，因此，如果您的血糖不穩定，就不宜服用蜂蜜，以免引起血糖的波動。

甘蔗：含糖量高

甘蔗雖然很營養，但是甘蔗中含有大量的糖元素，從平時吃甘蔗大家就能品嘗的出來。主要含有葡萄糖，果糖和蔗糖，這些糖分會影響糖尿病患者體內的胰島素分泌，導致糖尿病的加重。因此不建議食用。

糖尿病人這幾種食物千萬不要吃，多吃一口血糖就飆升一厘！

那麼糖尿病人應該以什麼為主，吃什麼比較合適？

糖尿病患者的主食一般以米、面為主玉米面等，有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。在控制熱量期間，可食用含糖少的蔬菜，於蔬菜所含膳食纖維多、水分多，供熱能低、具有飽腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。糖尿病治療期間應飲食清淡，戒煙戒酒。

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