血壓高少吃鹽就以為沒事了？這兩類食物你要不忌嘴：血壓照升不誤

血壓高少吃鹽就以為沒事了？這兩類食物你要不忌嘴：血壓照升不誤

血壓高少吃鹽就以為沒事了？這兩類食物你要不忌嘴：血壓照升不誤

18歲以上成年人高血壓患病率將近20%，在我們周圍，發現高血壓患者的概率比發現帥哥美女的概率高太多，小編家裡就2個......（心酸）大街上丟塊石頭出去，多半能砸中一個高血壓！這個龐大的基數如果沒有得到規範治療，接下來，我們就得面對龐大的心衰，腎衰，腦梗死，冠心病……千里之堤，潰於血壓。。。。。。

在高血壓患者膳食指導中明確指出高血壓患者要低鹽飲食，低鹽飲食是全天攝入鈉在2000mg以內，大概相當於5g鹽。但是控制鹽的攝入真的就是除藥物之外最穩妥的辦法嗎？不是的

除了控制鹽的攝入之外，這兩種食物更是要特別注意，如果你不忌嘴，那很可能會導致血壓的飆升，我們一起來看看吧：動物肝臟——如果高血壓患者吃動物肝臟的話，可能會加快出現動脈粥樣硬化的——大多數的動物內臟都含有較高的膽固醇和脂肪，特別是肝臟，更因其膽固醇含量高，咬一口香味濃厚，我們了解患三高的人既愛吃又必須控制不吃的痛苦，但即便是沒有高血壓的人，也應該少吃動物內臟；更何況，大多數內臟是過濾毒物的，不幹凈也不好清洗。

熏肉臘肉製品——臘肉、熏肉等食品含脂肪高，含鹽更高，飽和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂過高，誘發冠心病。所以高血壓患者更應該忌嘴

所以請各位血壓高的人群忌忌嘴吧，畢竟身體才是根本，對此大家怎麼認為的呢？

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