糖尿病患者，每天堅持吃一點，降低血糖，遠離糖尿病困擾

糖尿病必須儘早治療，尤其是在初期，防治糖尿病，除了重點控制血糖外，還需要改變生活方式，特別是飲食的調控，而且必須堅持。今天小編就給大家分享一些糖尿病患者適合吃的食物供大家參考。

青錢柳茶可以有效降低甘油三脂和膽固醇，具有神奇的天然降血壓、降血糖、降血脂的功能，同時對增強人體免疫力、抗氧化、抗衰老具有獨特作用。

粗雜糧

蕎麥麵、燕麥面、玉米面等除含有多種微量元素、B族維生素和食物纖維之外，還具有延緩血糖升高的作用。長期食用可以收到降低血糖、降低血脂、耐飢餓。

生菜中的膳食纖維很豐富，膳食纖維中含有果膠，它可以使食物在腸胃內消化的時間得到延長，致使葡萄糖的吸收速度也放慢了下來，可以使血液中的血糖得到有效地控制，因而糖尿病人吃了生菜以後可以很好地降血糖。

苦瓜雖然很苦，但是它含有苦瓜皂苷，有胰島素的作用。是可以降低血糖和膽固醇的，所以血糖比較高的人，可以常吃一些苦瓜，防止血糖上升。

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