育兒先育己，育己先育心，心己全育再育兒。——《寶寶的地帶》

現在二十多歲的年輕寶媽生完孩子之後都不會坐月子，總覺得坐月子都是古代的人才會做的一件事情。很多人生完孩子休息沒幾天就開始下床活動了，早早的就去洗澡了，開始忙著減肥鍛煉身體，還會出門和朋友聚會。總之，精力很旺盛，畢竟肚子里十個月的貨終於可以卸掉了。但是坐月子確實是對身體有好處的。

我同學生完孩子就休息了幾天，要忙著去上班，家裡人都不同意，但是也沒辦法改變她的主意啊，總不能綁著她不出門吧？我同學覺得順產的話身體那那麼嬌氣，並且自己能不能去工作自己心裡清楚。工作了幾個月之後我同學就生病了，總覺的腰疼腿疼的，而且還會頭暈，胳膊經常怕涼風，並且也沒有奶水了，最後去了醫院，醫生檢查之後說是沒有坐月子造成的。

坐月子的時候有一些事情不能經常做，否則會影響身體。

1、同房比較頻繁

寶媽們堅持了幾個月，終於孩子生出來了，可以同房了，都非常的開心。坐月子的期間是可以同房的，但是如果比較頻繁的話會對身體有傷害的，因為子宮剛把孩子給放出來，需要休養一段時間。如果頻繁的同房會造成子宮的內膜感染的，到時候又要去醫院治療。

2、吃比較辣的和冰涼的食物

很多孕婦們在懷孕的時候都吃一些清淡的食物。好容易生完了寶貝了要好好發泄一下，吃一些自己喜歡吃的刺激性的食物。其實這樣是不行的，冰涼的食物會導致子宮受寒，辣的食物可能會讓寶媽得痔瘡呢。

3、經常坐著

孩子的媽媽們一般生完孩子都不喜歡一直躺著，因為懷孕的時候都躺夠了。又不能下床活動散步，害怕對自己的恢復造成不好的現象。於是就選擇坐著，坐那玩手機或者玩電腦能玩一天。這樣其實很不好的，會造成腰椎疼，還會下肢血栓。坐月子的時候可以適當的稍微活動一下。

4、經常流淚

生娃孩子很多寶媽都會有產後抑鬱的現象，總會想到不開心的事情，還會擔心以後不好，於是就會經常流淚。晚上的時候一哭一晚上，看一些電視劇也容易感性，然後跟著人家電視情節而哭泣。這樣長時間會導致心情低落，會給自己造成心靈上的負擔。

寶媽們在坐月子的時候要注意以上幾件事情，希望大家都能有個好的身體。

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