榴槤吃了對我們身體有什麼好處？一起來看看吧！

開始我對榴槤是拒絕的，當時的想法就是，這麼難看，又難聞的東西，怎麼能稱之為水果。水果，就應該是香甜可口，汁水豐富。而且也特別不理解那些喜歡榴槤的人。榴槤神奇的地方就在這裡，開始對它抵觸我不亞於任何一個人，但是有了第一次之後，就讓我欲罷不能了。馬上開始安利身邊不愛榴槤的人，告訴他們對榴槤的誤解。最主要的是自己愛上了榴槤，一發不可收拾。

榴槤有很高的營養價值，糖分相對來說比較高，身體虛弱的人可以食用榴槤，從而來補充身體所需要的營養和能量，強身健體，滋陰補陽。病後或者是產後的婦女適合吃榴槤來補養身體。榴槤果肉中含有豐富的氨基酸，大部分都是人體所必需的，所以榴槤還可以增強人的免疫力，調節人體內的酸鹼平衡。

榴槤雖好卻不可多吃。廣東有「一隻榴槤三隻雞」的說法。南方醫科大學中西醫結合醫院心血管內科學科帶頭人周迎春教授表示，中醫認為，榴槤性熱而滯，是一種典型的熱帶水果。如果一次吃太多榴槤，就可能導致人體燥火上升，進而出現口乾舌燥、便秘、口腔潰瘍、咽喉腫痛等上火的表現。

榴槤的營養價值非常高，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，屬滋補有益的水果；榴槤性熱，可以活血散淤。但也需要注意的是，榴槤含熱量及糖分較高，高血壓、肥胖的人及糖尿病患者不宜多吃。榴槤中含有極其豐富的水分，糖分含量為9.7%，蛋白質含量次之，為2.7%，能夠為機體提供豐富的蛋白質和糖，促進機體的代謝。

榴槤本身終究是一種水果，我們在購買榴槤的時候應該帶著享受榴槤的特殊美味來進行購買以及享用哦，不要過多期待它給我們帶來的功效與作用哦，不僅僅是榴槤，其他的水果亦是如此呢

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！