體重過百的女人，這3個「鹼性食物」要多吃！有助於減肥，還排毒

說到體重，是很多女人都比較在意的事情，如果發現自己體重上了一百斤，就會覺得自己好像很胖一樣。實際上，這也是和女人的身高以及體質有關的。不過，要是想減肥的話，這3個「鹼性食物」也可以多吃的，有助於減肥，而且還能夠排毒。

1、猴頭菇

有人一聽到猴頭菇，還以為是和猴子有什麼關係，其實猴頭菇也是菇類的一種，不過由於外表長得很像猴子的頭，所以就直接把它叫做猴頭菇了。別看它長得有趣，其實經常吃猴頭菇，對於減肥是很有利的，讓免疫力加強，排出毒素，利於瘦身。

2、土豆

土豆可以做出各種美食，所以它也是很多人熱愛的一種食材。土豆有許多的纖維，並且飽腹感又強。所以想要減肥的人，也會把它當做主食，來代替米飯。經常吃土豆，還可以排毒通便，並且它也是鹼性的，也能改善人們的體質，讓人慢慢變瘦，體重也減輕。

3、無花果

不知道大家有沒有吃過無花果乾，它的口感是很好的，有一點甜甜的，讓人慾罷不能。其實，無花果是種很利於消化的食物，幫助潤潤腸子，把體內的毒素排出去，經常的吃一吃，也能對減肥有一定的效果。

所以說，如果你是體重過百的女人，想要讓自己變得更加的苗條纖細，那麼也可以多吃一點以上這3個鹼性的食物，對人體好，也有助於人們去減一下肥，讓自己的重量保持在好的水平，還能利於身體排毒。

本文圖片均來源於網路，如有侵權，請聯繫刪除，謝謝！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！